필라테스가 살이 안 빠지는 건 맞거든??? 근데 확실한 건

살이 더는 안 쪄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

특히 아무리 먹어도 뱃살이 안 나와 똥 한 번 싸면 원상복귀 끝임

[익인1]

아마자 유지는 시켜줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

ㅁㅈ pt로 쫙 빼고 유지하기 좋아ㅋㅋ 주말에 아무리 먹어도 살 안 쪄

[익인3]

아 내가 그래서 그렇구나...

[익인4]

앗.. 나 한달만에 4kg쪘어

[익인5]

글이랑 댓글보고 두근거리다가 식었다...

[익인4]

식단 조절해보겠다고 한달 샐러드 구독하고 좋아하던 콜라도 끊었는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 나만 찌는건가ㅠㅠㅠㅠ

[익인15]

근육 생겨서 그러지 않을까??!

[익인4]

그럴수도 있겠당! 건강한 돼지가 되는 느낌이여써!!!

[익인18]

마른데 근육찐거아니야?

[익인4]

마르지는 않았지만 근육은 조금 늘어난 기분인거 보면 근육때문인가봐! 고마웡!!

[익인28]

근육이 생기면 몸무게 차이 난다고 했어!!

[익인4]

아하아하 좋은 정보 고마워요!!

[익인31]

헉 근데 나돜ㅋㅋㅋㅋ 근데 몸이 조금 딴단해짐

[익인4]

동짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딴딴해진건 좋더라구

[익인31]

무게는 늘었는데 허벅지가 좀 딴딴해졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인34]

근육 쪗나바!!

[익인4]

그런가봐!!!!>_<

[익인39]

근육일 둣ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

엇 나 필라테스하고 10kg빠졌는데...

[익인7]

나는 요가 해서 10kg 뺌

[익인8]

맞아 쪄도 금방 돌아오더라 근육 생겨서 그런가?

[삭제한 댓글]

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[익인27]

22

[익인10]

나 살은 안 빠졌는데 근육 갈라짐? 그게 생기더라

[익인11]

살이 빠지는건 아닌데 근육이 생기는건 맞는듯

[익인12]

살 빠지는게 필테때문인지 피티때문인지는 모르겠지만 일단 뭔가 건강해지는 느낌은 나 뭔가 자세도 똑바르게 되는것같고

[익인13]

이거 맞아 이거 인정

[익인14]

와 진짜? 왜? 기초체력이 늘어서 그런가?

[익인16]

자세 교정도 굿... 팔자걸음 고쳐졌어

[익인17]

살 빠지는 건 유산소랑 필테 같이 하면 쭉쭉 빠지고 필테만 하면 살 많이 안 빠진당

[익인26]

22

[익인19]

맞아 그리구 ㅁ뭔가 선이 정리되는 느낌? 난 근육은 붙은 기부니야

[익인20]

필테하면서 식단 조절하면 빠지긴 하더라,, 근데 체중감량보다는 자세교정에 직빵이야

[익인21]

앗... 난 왜 찌는 거지 했는데 그만큼 많이 먹게 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인22]

필테하면서 식단관리하니까 날씬인데도 한달에 3키로 빠지긴하더라!!!!넘무조앜ㅋㅋㅋ

[익인23]

ㅇㅈ 식단하나도 안했는데 근육도 붙고 몸무게는 유지야

[익인24]

나는 찌는데… 두달동안 2-3키로 찜ㅎ…
근육 아니냐고 하는데 살이야 살…
뱃살이랑 허벅지 안쪽살…

[익인24]

참고로 일주일에 2-3번씩 했어ㅠ…

[익인25]

다이어트누,,식단,,ㅠㅠㅠ

[익인29]

몸무게 같아도 군살이 사라져서 살빠진 기분

[익인30]

식단 병행해야 살빠짐

[익인32]

난 피티받고잇는데 4키로정도 빠졌거든... 이거 끝나면 당당히 레깅스에 짧은상의 입고 필테 결제할거임!! 근데 진짜 다 레깅스에 짧은상의 입ㅇ고운동해???

[익인31]

그냥 긴 티 입고도 많이 해!! 난 맨날 레깅스에 그냥 반팔티 입고 해

[익인33]

긴상의입으면 자세가 잘 안보여서 다들 잘붙는 짧은 상의 입는거같긴해 나 가끔 긴티 입고 가면 잘 보이게 넣어달라고 하심

[익인50]

그 막 숙이고 이런 동작이 많아서 통넓거나 긴 티가 오히려 불편하기도 함ㅠ

[익인32]

헉 그렇수나,,,

[글쓴이]

응 박스티 이런 재질 진짜 개 불편해서 하다가 벗어던질 뻔함 ㅠㅠ 몸매 드러내려고 쫙 붙는 거 입는 것보단 자세 꼭 봐야해서 !!!

[익인33]

필테주2회했는데 식단도 즁요한듯 난 근육증량 해야되서 닭가슴살 엄청 먹구 그랬는데 근육 늘고 체지방 빠짐

[익인35]

맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 빠지는 느낌보단 건강해지는 느낌

[익인36]

탄탄한 돼지 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ

[익인37]

맞아 아무리 먹어도 필테 한 담날엔 몸무게 똑같더라

[익인38]

인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 필테 그만두면 찐다

[익인40]

ㅇㅈ 찌지는 않음

[익인41]

살빼고+근육쪄야하면 필테보다 pt가 낫겠지??

[익인42]

오 정말? 쓰니 식단은 따로 조절 안하고 운동만 했어? 나는 체력 기르고 싶어서 하려고 하거든ㅠㅠ

[익인43]

필테 전에 피티 추천...

[글쓴이]

엉... 학교 다니느라 식단할 기력이 없어 진짜 죽을 수도 있어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 체력 거지였는데 완전 좋아짐

[익인43]

ㅁㅈㅁㅈㅁㅈㅁㅈ

[익인44]

오호 유산소+필테 기억 합격하면 운동부터 다녀야지

[익인45]

헬스는 큰 근육 위주로 조지는 거면 필테는 진짜 속근육 잔근육 조지는 느낌

[익인46]

인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하고나서 많이 먹었는데도 막상 몸무게 보면 크게 달라진게 없어

[익인47]

쪗다는 사람들 필테때문에 쪗다기보다 근육생성 or 보상심리(열심히 했으니까 치킨!) 안정적심리(나 운동 했으니까~) 때문에 더 먹어서 찌는거,, 그게 바로 나야 ㅎ

[익인48]

입맛돌아서 나 지금 살 엄청쪘어 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인49]

얘들아 필테 힙업에는 도움 많이돼??

[익인56]

웅웅 근데 오래 한다고 생각해야해ㅜ

[익인49]

고마어~~🥰

[익인51]

나는 라인 바뀜
살은 정말 1도..ㅠㅠ안 빠졌는데ㅠㅠ
허리라인 다리라인 다 달라져서 사람들이 가로 체구 자체가 줄어든 거 같다고 함

[익인51]

근데 18개월 걸렸음ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

[익인52]

근육이 증가되긴 할까??

[글쓴이]

솔직히 나도 근육 증가보다는 그냥 코어힘이 완전 개많이 늘게된 것 같아

[익인53]

나 3개월 했는데 확실히 좋긴 좋더라 골반도 교정되고 근육도 조금 생김!!!!

[익인54]

ㅎㅎ난 살쪗에 해헷

[익인55]

난 원래 말랐단소리 듣는데 애초에 체력증진목적이라 ㄹㅇ빠지는지도 모르고 실제로도 진짜 안빠졌거든?? 근데 다들 살이 더 빠졌대서 놀램 와 근육생겨서 그른가 운동한보람은 있네~~ 싶었어ㅋㅋ

[익인57]

ㅋㅋ난 근육돼지됨ㅋㅋㅋ지방은 안빠지고 그대로고 근육만 찜ㅋㅋㅋ유산소도 안하고 식단도 안해서ㅎㅎ

[익인59]

다들 필테 주몇회해? 나 두번만가는데 늘릴까 고민중

[글쓴이]

나도 주2회해,,, 시간 있음 더 하면 좋지! 시간 있을 때 하는 게 최고지....(아련)(부럽)