다이어트 중에 치킨 먹고 몸무게 유지되거나 내려가는건

무슨 이유일까 너무 궁금해.. 평소에 식단 빡세게 하지는 않고 매일 한시간 운동해.. 참고로 치킨은 안 남기고 다먹었어 지코바 뿌링클 이런거

[익인1]

치킨 살 잘 안찜

[글쓴이]

너무 희망찬 말이다..

[익인1]

내가 입터져서 폭식 많이 해봣는데 치킨은 안찌더라 떡볶이는 2키로씩 찌고

[익인2]

난 먹고싶은거 다 먹으면서 하루 한 끼만 식단조절해서 샐러드+단백질+과일 1종류 이렇게 먹는데도 한달에 2키로 빠짐 물론 먹고싶은 것도 전보다 양은 줄였지만