요즘 주위에 즐겁게 놀러다니는 사람보면 부럽기도 하고 무기력한 내가 짜증나고 우울해

이럴때 다들 어떻게 극복해?

[익인1]

나는 긍정적이게 생각하려고 노력하다가 심각해지면 병원감

[글쓴이]

몇개월 전까지만해도 안그랬는데 요즘들어 특히 그렇다.... 좋아하던 사람도 미워지고 또 미워하는 내가 속좁은거 같아서 싫어져....

[익인1]

계속 그러면 병원 한번 가봐 혼자 앓아봤자 더 무시력해지고 힘들기만 해

[글쓴이]

응 혼자 노력해보고 안되면 병원 가볼께 고마워

[익인2]

우울증일 때 딱 그랬어 무조건 운동 1시간씩 하고 많이 힘들어지면 병원 가는거 추천

[익인2]

그리고 규칙적인 생활 무조건

[글쓴이]

요즘 꾸준히 운동하려고 꾸준히 노력해보고 약속도 계속 잡아보려고 노력중이야 나아지겠지? 코로나블루가 뒤늦게오나...예전에 긍정적이던 내가 그립다

[익인2]

그럼! 나 요즘 건강해보인다는 말 듣고 산다구~ 극복하려는 노력하는 걸 보니 더 빨리 긍정적으로 변할 수 있겠는데?

[글쓴이]

조언 고마워ㅠㅠ

[익인3]

그럴땐 집 안에서라도 자주 환기하고
넷플로 인기영화 봐리 샤워도 자주하고
내도 그럴때 있었는데 좀 바보같지만
정신차리자! 라고 하니깐 더 나아지더라
울증은 시간 좀 걸리더라도 극복할 수 있다고 안 하나
기운 차리고 빠세~~~

[글쓴이]

고마워 노력해볼께 화이팅

[익인4]

난 놀러다닐때만 즐겁고 집오면 공허하고 무기력했었어.. 물론 사진 찍을땐 세상 행복한 사람처럼 보이지만 그때 한 순간뿐이더라 즐겁게 놀러다니는 사람들도 아마 이런 감정 많이 들꺼야 이럴땐 타인의 하이라이트랑 비교하지말고 꿋꿋이 내 할일 하면될것같아 뽀득뽀득 씻고 좋아하는 음악 들으며 산책을 하거나 원데이 클래스를 가거나 혼자 예쁜 카페 가서 책을 읽거나 필사를 하면 기분이 조금은 나아지더라 난 이 두가지 감정이 복합적으로 들어서 혼란스러운데 혼자서도 즐겁게 사는 방법을 천천히 배워보려구 ! 쓰니두 힘내

[글쓴이]

내가 느끼는 감정이랑 비슷한 점이 많다... 나도 순간 괜찮다가 미친듯이 가라앉으니까 또 힘들고 남들에게 흔들리지 않는 독립적인 사람이 되고 싶으면서도 계속 흔들려서 우울하더라고 경험 이야기해줘서 고마워 힘내서 열심히 살아볼께