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살 진짜 안빠지는 체질인데 많이 감량한 사람 있어?6

l조회 77
이 글은 4년 전 (2021/11/21) 게시물이에요

나 키 크고 몸무게도 높아서 좀만 안먹어도 빠지겠다 하는데

아무리 안먹고 운동해도 안빠져ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 했는지 알려주라..

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익인1
꾸준히 하면돼 ㄹㅇ임 남들보다 느리게 빠져도 절대 안빠지지는않아
4년 전
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글쓴이
10일 했는데 1키로도 안빠지는데? ...ㅜㅜ
4년 전
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익인1
열흘이면 조금한거지... 나 80키로일때도 식단운동 병행해서 3주동안 2키로 빠졌어 근데 6개월동안 총 20키로 뺌 결국은 빠져
4년 전
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글쓴이
헐 진짜? 나 84야...근데도 안빠져서 미쳐버리겠었거든 ㅠㅠㅠ 혹시 어떤식으로 꾸준히 했어? 너무 안빠졌을때 뭐 더 한 거 있었어?? 질문 많아서 미안...이번엔 꼭 빼고 싶어서ㅠㅠ
4년 전
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익인1
일단 운동은 초반에만 열심히하고 나중에는 취준한다고 식단만 관리했엉 안빠진다고 더 한거없어 왜냐면 극단적인 다이어트 해봐야 요요만 오지..난 천천히 빠져도 좋으니 요요만 오지말아라 주의라서 운동안하더라도(한시간 걷기정도는했어 틈날때마다) 점심 일반식1/2 저녁 샐러드 먹었엉 탄단지 고려해서! 간식 야식은 끊었는데 약속있거나 과식했으면 다음날은 점심도 샐러드 먹는식으로 조절하니까 빠졌으
4년 전
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글쓴이
1에게
대박... 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠ 나도 꾸준히 해볼게ㅠ!!!! 진짜 고마워 항상 건강하고 행복해!!!!!
4년 전
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