너무 우울하다 극복법이 뭐야..?

왜 우울한지 이유를 찾고 원인을 해결해야하나?ㅠ

[익인1]

이유가 없이 우울한게 계속 지속되면 병원가자 ㅠㅠ

[익인2]

너무 우울하면 병원을 갈 것 같은데… 가끔 그러면 난 내가 왜 우울한지부터 생각할 것 같아

[익인3]

이유 찾다가 더 심해질수도 있어서 그냥 도움됐던건 산책이랑 일찍 일어나고 일찍 자기 일기쓰기 이런 사소한게 도움 됐던거 같아 병원치료 받으면서 해봐 되게 도움 돼

[글쓴이]

요즘 밤낮이 바껴서 해뜰때자고 해지고 일어나서 심각해진거 같아 이 습관부터 고치는게 낫겠지? ㅠㅠ 고마워..

[익인3]

절대 새벽에 깨어있지마 ㅠㅠ 새벽에 깨있르면 안 좋은 생각만 들더라고 항상 일찍 자!!

[글쓴이]

웅 진짜 새벽이 문제야.. 고마워 !!