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고도비만 다이어트할라하는데10

l조회 82
이 글은 4년 전 (2021/11/30) 게시물이에요
유튜버중에 추천할사람있어???ㅜㅜ
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고도비만이면 영상보고 홈트 보다 우선 식단이랑 걷기 먼저 추천
4년 전
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4년 전
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걷는게 제일 좋은거지?ㅜ 고마워!!
4년 전
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익인1
응 대신 빨리 러닝머신 사용하면 더 좋구
4년 전
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익인1
나 그렇게 해서 10키로 넘게 뺐어!! 홈트는 동작 잘 못하기 쉬운데 그러면 몸에 엄청 무리 가서..
4년 전
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글쓴이
천천히라도 오래 걸으면 괜찮지?
4년 전
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익인1
난 천천히 걷는 건 별로 효과 없었어 러닝머신으로 치면 5.5~6으로 1-2시간 걸었어
4년 전
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글쓴이
아 그럼 내 몸에 무리안가는선에서 빨리걸으면 좋을까??
4년 전
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익인1
글쓴이에게
웅 식단이랑 몸에 무리 안 가게 하는게 최고야
4년 전
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글쓴이
1에게
진짜 조언잘해줘서 고마워ㅜㅜ 힘내볼께!!!!!
4년 전
   
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