10키로 이상 뺀 익들아 무슨 생각으로 했어?

자꾸 배달음식 시켜먹음.. 아… 진짜 나는 왜 ㅠㅠ

[익인2]

걍 했음...

[익인2]

뚱뚱하네 - 살 빼자 - 유튜브 인터넷으로 공부하고 함 특히 식단...

[글쓴이]

식단 대충 어떻게 했는지 알려줄수있어????🥺

[익인2]

일단 샐러드만 먹자!!! 굶어!! 이렇게 극단적으로는 안 함 뭐 달걀 하나 고구마 하나 이런 거 ㄴㄴ
나 원래 백수라 아침은 안 먹어서 점심은 무조건 밥에 반찬 먹음 반찬도 간 심심하게 하고 양을 적게... 진짜 아 좀 아쉽다... 싶을 정도로만.... 그리고 무조건 파프리카 오이 양상추 양배추 오이고추 이런 채소들이랑 먹었어 대신 군것질 하나도 안 함... 안 단 두유 쿠팡에서 시켜서 아침에 일어나면 두유 마시고... 요거트도 시판용 달아서 안 사 먹고 만들어서 먹음!

[익인2]

식단만 물어봐서 말을 안 했는데 운동 무조건 함... 주말에도 대신 그날에는 안 햇어

[글쓴이]

헉 얼마나 걸렸어? 고마워😍

[익인3]

이거 못빼면 큰 병 걸리겠다

[익인4]

그냥 빼다보니 빠졌어 음식에 대한 욕심이 점점 없어지고... 근데 난 좀 오래 걸렸음

[익인5]

정말 입고싶은 옷이 있었어 항상 힘들때마다 그 옷을 입은 날 상상했었오