익들 적어도 일주일에 3번은 밥먹엉

빵,면으로 채웠는데 어지럽더라 

오늘 밥 먹으니 극뽁

[익인1]

극뽁

[익인1]

넘 기엽따

[익인2]

?맨날밥먹는데?

[익인3]

맞아 나도 이틀에 한번은 꼭 밥먹어

[익인4]

오케이! 알겠옹! 기억했다가 3번씩은 먹을게

[익인5]

다탄수화물인데 상관없지 않아?

[익인7]

그러게 다 복합 탄수화물이라 상관 없을텐데 뭐 때문에 어지러웠지? 어지러운 이유는 나트륨, 탄수화물 부족으로 어지러움 증상 겪는데

[익인6]

제한도 설정하지 않으면 폭주해버릴거야!

[익인8]

난 1-2일만 밥 안먹어도 머리 아프더라

[익인9]

마져 나 다이어트할때 샐러드랑 닭가슴살만 먹었는데 진짜 어지러웠엌ㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

밥도 웬만하면 흰쌀밥 말고 곡물 종류 많이 들어간걸로!! 이거 먹다보면 흰쌀밥 달고 물려서 못 먹음

[익인11]

와 맞아 나 2주동안 이틀에 한끼씩 딱두숟갈만 밥먹고 나머지는 탄수화물 아예안먹고 단백질 채소 등등만먹었더니(심지어 저녁은 채소랑 고기로 든든하게먹음ㅋㅋ나름 맛있게 마늘로 볶아가며 요리도해먹음..)
어제ㅋㅋ운동하다 뒷통수가 핑 돌면서 기절하기 직전까지갔어ㅋㅋㅋ
글고,기립성저혈압 원래있긴했는데 그거 아주 가끔 어쩌다 한번 급하게일어날때나 느끼지, 잘 못느꼈거든
근데 밥 끊고나서그런건지 뭔지, 기립성저혈압 눈앞 찌지직 거리면서 어지러운거 하루에 스무번씩 느껴지더라ㅠㅠㅠㅠ 진짜, 천천히 일어나도 눈앞 찌지직, 의자에 앉아있다가 천천히 일어서도 눈앞 찌지직...
덜컥 겁나서 요즘은 하루에 한끼는 밥 먹는다..

[익인11]

생각해보니까 탄수화물을 아예 안먹어서 문제였던건가 싶기도하다..ㅠㅠ 나원래 전에도 밥은 잘안먹는데 밀가루는 진짜 사랑했거덩
그땐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어지러운거 1도 없었어ㅋㅋㅋㅋ 하루에 라면으로 한끼 뭐 이런식으로만 먹었는데ㅋㅋㅋ

[익인12]

서양사람들 괜찮을까 모르겠네...