호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/46574340주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N친환경🌳 어제 N자전거 어제 N연운 3일 전 N키보드 3일 전 N도라에몽 3일 전 N승무원 20시간 전 신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

167에 54키로인데 안날씬해보이는 거면 운동을 해야하나?10

l조회 121
이 글은 4년 전 (2021/12/01) 게시물이에요
그런거라면 무슨 운동해야할까...?
연관글
밖에 날씨 뭐야3
지금 163에 65인데 피티 10회 하면21
디네뎃 후드티 5.7이면 싼거야?1
노인들 왜 지하철 노인석에 안앉는거야?8
알바 면접 보통 이력서 준비해야 하지??1
대표 사진
익인1
근력!
4년 전
대표 사진
글쓴이
고마워!! 혼자 헬스장가서도 할 수 있겠지...? 피티받을 여유는 업5어서ㅜㅜ
4년 전
대표 사진
익인1
응응 아님 유튭에 근력운동 이런거 몇개 보고 시도해보면서 바꿔바~
4년 전
대표 사진
글쓴이
아 유튜브에도 그런 거 있구낭 완전완전 고마워!!
4년 전
대표 사진
익인1
아마 셀프로 운동하시거나 하는 분들이 올려놓은 개인 루틴 이런거 있을 듯??
아님 근력 초보 뭐 이런거 검색하면 헬스 유튜버 하시는 분들이 추천해주는거 있을거 같음
4년 전
대표 사진
글쓴이
1에게
헐 완전 고마워!! 복받을겨♡
4년 전
대표 사진
익인2
충분히 날씬해보일거 같은데 근력운동 하면 좋아질듯!?
4년 전
대표 사진
글쓴이
좀 극심한 하비라서 전체적으로 봤을 때 날씬해보이는 그런 게 없어ㅜㅜ 고마워!! 열심히 해볼게!!
4년 전
대표 사진
익인3
근력운동해서 근육 키워야햅
4년 전
대표 사진
글쓴이
고마워!! 익인아
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
로밍 안하고 해외에서 문자 받는 방법은 없어?
12:10 l 조회 2
이악물고 하닉 88,86기다림...
12:09 l 조회 7
최애 알고리즘타고 유명한 사주어플 라이브 보게됐는데 너무 재미있다
12:09 l 조회 3
편의점 알바 면접봤는데
12:09 l 조회 5
치팅으로 롯데리아 세트먹을건데 진짜 마싰는.버거 추천해줘!!!🍔
12:08 l 조회 5
족발이랑 -> 떡볶이, 김치우동, 초밥 중에 뭐가 젤 어울림?3
12:08 l 조회 12
간호사가 원수한테 추천할 직업이야?1
12:08 l 조회 14
신입인데 사수님한테 질문 하루에 10개 정도 하거든 2
12:08 l 조회 9
친구가 이성친구들이랑만 숙박 같이 놀러갔다고 하면
12:08 l 조회 5
고등학교 친구 결혼식 축의 얼마해?1
12:08 l 조회 11
처음으로 소개팅하는데 애슐리 넘 부담스러울까?6
12:07 l 조회 29
마라탕 먹을까 연어 광어 생새우 초밥먹을까??! 1
12:07 l 조회 4
비싸더라도 원래 하던 곳에서 머리 할까
12:07 l 조회 4
피방에서도 두쫀쿠를 파네
12:07 l 조회 3
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
1명 찬성 (목표 20명)
두근두근타운
16명 찬성 (목표 20명)
대형마트
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
3명 찬성 (목표 20명)
심리상담
2명 찬성 (목표 20명)
요리사
5명 찬성 (목표 20명)
모범택
11명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
11명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
이성 사랑방 이별 이성으로 안 보일만큼 식었다가 다시 좋아진 사람!
12:07 l 조회 8
면접 결과 오늘까지 연락준다했는데
12:07 l 조회 4
마운자로 2.5 에서 5로 올린 익들 부작용 없었어?
12:07 l 조회 6
이번에 손절한 친구 성향 이해 안 감
12:06 l 조회 9
인턴도 떨어지니까 슬슬 정병 와............
12:06 l 조회 7
국취제 1유형 올해부터 60만원씩이야?
12:06 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
12:10
1와 신입 대박이다 22
2 난 주식 무서운게 내 첫주식이 비욘드였어서....^^ 4
3마운자로 4개월 차인데 ㄹㅇ 신기하긴 함 29
4 00년생이 이 소리 들을 나이야..? (혐오주의) 6
5공기업 필기 뽀록으로 붙었는데 13
6처음으로 소개팅하는데 애슐리 넘 부담스러울까? 5
7혹시 속옷에 쉬 묻으면 냄새 장난 아니니...?? 3
8마운ㅇㅇ/위고ㅇ 다효과 못본애들은뭐야?? 18
9나 이직한 곳 급여/연봉 기밀이라는데 왜 기밀이야?? 15
10알바생들 전부 탈주박기 일보 직전 6
11간호사가 원수한테 추천할 직업이야?
1298년생이면 아직 개어린거아님? 4
13 썸남 생일인데 도시락 케이크 주는 거 오바야? 2
14친구가 이성친구들이랑만 숙박 같이 놀러갔다고 하면
15 나 인스타그램 하단바 왜 이래?
16족발에 -> 떡볶이, 김치우동, 초밥 중에 뭐가 젤 어울림? 1
17 얘두라 노트북 거치대 어느게 더 조앙?? 4
18국취제 1유형 올해부터 60만원씩이야?
19고등학교 친구 결혼식 축의 얼마해? 1
20신입인데 사수님한테 질문 하루에 10개 정도 하거든
1 블핑 로제, 연애 안 들킨 비결…"6개월 동안 할머니 분장해"
2 이혼하러 찾아오는 가정법원 풍경 8
3 현재 인류애 상실이라는 독일분유 당근 사태..JPG 1
4 우리 여팀장님 젊고 나이스한데... 20
5 "아우 추워, 라떼 하나 주세요" 4
6 전원주 근황 23
7 내 탐라에 송혜교 수지랑 행복해보이고 구교환이랑 이제훈이랑 행복해보임.jpg 2
8 2026 연봉별 실수령액 변화.. 12
9 실업급여로 빨려나가는 세금근황 7
10 쿠팡, "생리대 개당 99권에 팔겠다" 2
11 요즘 애들은 모르는 호프집 안주 메뉴2
12 사각턱 , 돌출입 성형21
13 어느 디씨인의 장례식 썰4
14 얼마 전 국내 모 대기업 회식 날 있었던 일..JPG
15 초록글 이혼한 친구한테 내가 말실수한건지 봐줘65
16 흑백요리사2 요리괴물 팬아트
17 애인이 알고보니 환승해서 날 만난거라면 어떨거같아?5
18 살찐 줄 알았는데 털3
 
 
1 강찬띠니랑 장현승이랑 디엠한거ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 워너원은 그럼 두명 빼고 모이는거? 3
3 어제 라이즈 라방 다시보는데 새삼 소희가 대단하다
4 투어스 연습생 이력? 신기하다 1
5 국회의원 강선우 구속되네
6 ㅋㅋ아 엄마 폰두고 출근했는데 4
7 미스트롯4 4주차 투표현황보는데 배우 이엘리야님 순위 2계단 상승하셨구나 4
8 정보/소식 멤버 박지훈의 왕과 사는 남자 시사회를 통해 7년만 모인 그룹 워너원 3
9 레이 원희 인사한거 봐ㅜㅜㅜㅜ 2
10 노가다 아재들 ㄹㅇ 블랙핑크 핏임
11 키 155에 몸무게 47이 23
12 헐 아이브랑 제노재민 컴백 23일로 겹치네 1
13 난 야구보러도 고척4층은 안감 4층갈바에 차라리 외야1,2층감 6
14 베몬 아현이 어제 10시 40분부터 새벽 2시 40분까지 팬들이랑 위버스에서 놀아주고 갔는.. 5
15 와 지효 비너스광고 봤는데 1
16 스포츠나 타 판 보면 결국 소속사가 암표근절에 진심이여야됨 5
17 위시 춤 잘춘다
18 돌콘 요즘도 현판 함?? 13
19 포카 산다며 계좌 받아가 놓고 왜 입금을 안 하냐… 3
20 왜 요즘 사람들이 예능을 보면서 분석을 할까?? 12
1 어제 우영우 기사 났던 이유가 있네
2 [단독] 배나라♥한재아, 열애 중…무대가 만든 '배우 커플' 탄생 1
3 김선호 고윤정 촬영 쉬는시간에 이러고 논거 개웃기네 ㅋㅋ 12
4 "배나라·한재아 열애"…동료 배우서 연인으로 [공식입장] 3
5 김선호 뭐 닮았는지 알았음 17
6 대군부인 대군부인 이안대군이 하는 일탈이 8
7 브리저튼 궁금하긴 한데ㅜ 야한거 많이나오냐? 5
8 정보/소식 [단독] 최현욱, 김고은X강동원과 호흡…기대작 '혼' 합류 8
9 여주가 섭남이랑 찐사였는데 나중에 남주랑 찐사되는 드라마 알려줘 2
10 대군부인 우리 상징색 ❤️💙이거 맞는 듯 10
11 고윤정 무빙2 비중이 꽤 되는건가?? 3
12 이사통 호진무희 팬아트 이거 맛있네 13
13 연애박사 김소현 인스스!(커피차 인증샷) 5
14 브리저튼1 그냥 그랬으면 4도 그렇겠지...? 6
15 카사마츠 쇼 한국소속사 있는거임? 1
16 브리저튼 근데 베네딕트 읍읍 대사... 솔직히 최선이긴해 6
17 대군부인 이거잖아 내가 원했던 거😭💕 모두를 사로잡을 신분 타파 케미👑 <21세기 대군부인>.. 13
18 간만에 시티헌터 다시 보려고 찾아봤는데 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 2
19 장항준이 배우 캐스팅이 가장 중요하다고 이야기했네 1
20 이사통 다 봤다… 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation