나 확실히 제대로 다이어트하면서 pms사라지고 생리때 안부음

예전엔 다이어트하면서 생리때는 보상심리로 먹고싶은거 먹고 이랬는데 먹는족족 살로 가고 그러길래 각잡고 다시 할때 이것저것 알아보니 생리가 무기는 아니더라 

몸무게 느는것도 내가 먹어서 몸이 부으니까 느는거였고..ㅋㅋ 그거 안 뒤로부터는 생리때도 식단 잘지킴 늘어도 0.2~0.3 왔다갔다하더라

[익인1]

오 난 생리 때 치팅 이런 거 절대 안 하는데 그냥 기본으로 1키로 늘어... 이게 사바사가 엄청 심한 듯 평소처럼 식단 하는데 생리 때 느는 몸무게는 몸이 수분을 붙잡고 있는 거라 신경 안 쓰려고 한당

[글쓴이]

나도 막 1-2키로 느는게 너무 당연하다고 생각하고 살아온 사람인데 식단 잘 지켜주고 프레시하게 먹은뒤로 안그런걸 봐서 그런가 난 먹을게 확실히 문제였던거같어..

[익인1]

아하! 그럴 수 있지 원래 생리 때는 ㄹㅇ 사바사니까!