문득 살빼기 진짜 어려운거같다고 느낀 이유가 뭐냐면

익인1

무엇이든 쉽지 않지
4년 전

익인2

원래 보통에서 마름가는것보다 비만인 사람이 살빼는게 더 어려워 정신적으론
4년 전

익인3

오.. 완전 반대라고 생각했는데 정신적으론 그렇구나 안타깝네
4년 전

익인4

맞아.. 아예 생활습관 자체를 확 바꿔야 하니까 ㅠ 그리고 빼도 다시 돌아오기 쉬운..은 나....
4년 전

익인5

나도 고도비만에서 이제 정상 들어왔는데 마른 사람들은 아 수시로 다이어트 해야 돼 ㅠㅠ 이 생각이 드는데 오히려 고도비만은 특정 계기가 없으면 자존감 낮은 상태로 그냥 이렇게 살지 뭐
이렇게 빼야겠다는 생각이 잘 안 들어... 자존감 높아도 높아서 안 빼고... 뚱뚱해도 잘 사는데 뭐 하고
그래서 실천도 어렵고... 마인드 자체가 달라...
4년 전

익인8

ㅁㅈ 나도 이랬음 거의 100키로니까 아 난 30키로 빼도 70키로 돼지네... 빼도 안 빼도 돼지인데 뭘... 이렇게 살았음
4년 전

익인5

헐 이것도 맞아
말라본 적이 없어서 목표가 안 세워져
4년 전

익인8

그냥 시작할 엄두가 안 나지 않았어? 지금도 마른 건 아니고 정상보다 좀 더 찐 과체중인데 몸이 훨씬 가벼워
4년 전

익인5

난 사실 아무 생각이 없었던 것 같아
간절함까지는 없었달까
나도 요즘 옷 입는 재미가 너무 쏠쏠해 ㅠㅠㅠㅠ
4년 전

익인8

5에게
와 ㅁㅈ 난 내 옷 취향이 박시한... 몸에 안 붙고 큰 옷들인 줄 알았는데 살 빼니까 아니었음 생각보다 노출 있는 옷 개좋아해 더 빼서 크롭도 입고 싶은 거면 말 다했지
4년 전

익인5

8에게
그니까 나 목폴라 내복으로만 입다가 살 빼고 한 장 입었는데 너무 잘 어울려서 프사까지 했다고 ^^ ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직 뱃살 있어서 크롭은 못 해도 이제 상의 넣어 입을 수 있어 ㅠㅠㅠ 원래 넣어 입으면 배불뚝 + Y존 툭튀 .....
4년 전

익인8

5에게
아 진심 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너 말하니까 또 생각났는데 사진 찍히는 것도 이젠 좋지 않아? 예전엔 개싫어했는데
4년 전

익인5

8에게
헐 맞아... 아직은 꺼려지긴 하는데 그래도 예전보단 나아졌어!
4년 전

익인8

5에게
그치... 나도 이제 상의 넣어서 입어 다리도 길어보이고 개좋아 쫌만 더 빼서 우리 크롭도 입고 돌아다니자 ㅠ
4년 전

익인5

8에게
크롭이 뭐야 비키니 입자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 근데 가슴 납작해지고 팔자주름 엄청 깊어짐
4년 전

익인8

5에게
아 개웃겨 우리 누드비치에서 만나는 거다?
4년 전

익인5

8에게
오 해외여행까지? 알지? 해외여행 가면 자신감 더 넘치는 거? ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̐̈
4년 전

익인8

5에게
다 비켜~ 해외여행 옷만 10벌 넘게 챙길 거니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 설렌다 요즘 정체기라서 좀 놓고 있었는데 너랑 대화하니까 다시 살 빼고 싶어짐 고마워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인5

8에게
ㅠㅠㅠ 파이팅! 나도 살 되게 더디게 빠지는 편이라 2년동안 -24kg야... 대신 우린 유지를 잘 할 수 있을 거야! 💜 건강하고 길게 보자!! 10키로만 더 빼야지 ㅠㅠ
4년 전

익인8

5에게
오키오키 다 조져버리자 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
4년 전

익인6

72->45까지 뺐는데 그 시작이 너무 어려워… 내가 할 수 있을까 싶고 평생 뚱뚱하게 살았는데 내가 뺀다고 이게 빠지는 걸까 싶어서 시작조차 못하겠더라
4년 전

익인6

그리고 계속 나 정도면 괜찮지 하고 합리화하고..ㅋㅋㅋㅎㅎㅠㅠㅠ
4년 전

익인7

ㅁㅈ.. 글고 내가 고도비만에서 빼봐서 아는데 말라본적이 없으니까 딱히 목표의식도 안 생기고 식습관 고치기가 너무 어려움ㅠㅠ 맛있는 음식을 먹더라도 조금씩 먹으면 괜찮잖아?? 근데 얼만큼 먹어야 적당히 먹는 건지도 몰랐음ㅋㅋㅋ
4년 전

익인9

초고도비만은 식욕조절기능이 남들보다 약해...그리고 소아비만부터 시작한 경우가 많음 그래서 더 힘들고 더 독해야 됨
4년 전

익인10

하 살빼야하는데 그냥 이렇게 살게된다
4년 전

익인11

맛있는게 너무 많아
4년 전

익인12

와 나도 얼마전에 이런글 올렸는데ㅋㅋㅋ
난 다이어터유튜브 좋아해서 막 다찾아보는데 최근에 엄청 열심인 유튜버 찾아서 잘보는중ㅋㅋㅋㅋ
4년 전

익인13

각잡고 식단&운동 하는거 힘들어서 살빼는거 실패하다가 생활습관 바꿔서 몇년걸쳐서 천천히 뺌
4년 전

익인13

다이어트 너무 힘들어
4년 전

익인14

나도 초고도비만에서 지금 bmi 정상 최근에 들어왔는데 진짜 각잡고 마음 제대로 먹어야하는게 맞는거같아
제대로 동기가 없다면 식욕억제가 너무 힘든거같아
4년 전

익인15

키 168 95에서 62까지 뺐는데 95일 땐 진짜 다이어트 시작하면 족족 실패하고 요요왔었음 .. 많이 빼도 6키로?지금까지 빠지게 된 것도 대학와서 자취시작하고 생활패턴 바꾸면서 15키로 정도가 일년간 자연스레 빠지고 그 이후부터 맘잡고 운동해서 다이어트 성공할 수 있었다 생각함 고도비만은 진짜 마음 독하게 먹어야함 .. 빼도빼도 비만이라
4년 전

익인16

98>68인데 본인이 진짜 필요성을 느껴야 함 뭐 때문에 그만 둘래, 난 안 할래 이런 마인드보다 어떻게든 꾸준히 지속하는 게 어려워서 다들 성공 못 하는 거 ㅠㅠ
4년 전

익인5

아 그리고 유튜브에서 고도비만에서 살 뺀 사람 보면 과반수가 건강하게 뺀 거 아니라
내용 다 <절대 따라하지 마세요!> 야
근데 지금은 예쁘게 뺀 상태로 그렇게 말하니까 솔직히 좋은 영향력은 아닌 것 같아.....
4년 전

글쓴이

아 맞아ㅋㅋㅋ 절대 따라하지마세요! 이방법을 추천 드리진 않습니다 단골멘트..
4년 전

익인18

그리고 이 정도로 살만하니까 살게 되더라... 바뀌는 게힘들어
4년 전

익인19

그리고 사람이 어느 적정선을 넘어서 살이찌면 포기를 해버림 그래서 고도비만인 중에 살 안빼고 놔버린 사람 많음
내친구도 그럼 다이어트 하긴하는데 진짜 일주일을 못가
4년 전

익인20

누가 내 얘기를 하나....ㅋㅋ 105에서 두달 동안 운동 일주일에 네번 먹고싶은건 솔직히 좀 먹긴하면서 97까지 뺌 근데 티 1도 안나고 이게 맞나 싶어
4년 전

	익인1 무엇이든 쉽지 않지 4년 전
	익인2 원래 보통에서 마름가는것보다 비만인 사람이 살빼는게 더 어려워 정신적으론 4년 전 익인3 오.. 완전 반대라고 생각했는데 정신적으론 그렇구나 안타깝네 4년 전
	익인4 맞아.. 아예 생활습관 자체를 확 바꿔야 하니까 ㅠ 그리고 빼도 다시 돌아오기 쉬운..은 나.... 4년 전
	익인5 나도 고도비만에서 이제 정상 들어왔는데 마른 사람들은 아 수시로 다이어트 해야 돼 ㅠㅠ 이 생각이 드는데 오히려 고도비만은 특정 계기가 없으면 자존감 낮은 상태로 그냥 이렇게 살지 뭐 이렇게 빼야겠다는 생각이 잘 안 들어... 자존감 높아도 높아서 안 빼고... 뚱뚱해도 잘 사는데 뭐 하고 그래서 실천도 어렵고... 마인드 자체가 달라... 4년 전 익인8 ㅁㅈ 나도 이랬음 거의 100키로니까 아 난 30키로 빼도 70키로 돼지네... 빼도 안 빼도 돼지인데 뭘... 이렇게 살았음 4년 전 익인5 헐 이것도 맞아 말라본 적이 없어서 목표가 안 세워져 4년 전 익인8 그냥 시작할 엄두가 안 나지 않았어? 지금도 마른 건 아니고 정상보다 좀 더 찐 과체중인데 몸이 훨씬 가벼워 4년 전 익인5 난 사실 아무 생각이 없었던 것 같아 간절함까지는 없었달까 나도 요즘 옷 입는 재미가 너무 쏠쏠해 ㅠㅠㅠㅠ 4년 전 익인8 5에게 와 ㅁㅈ 난 내 옷 취향이 박시한... 몸에 안 붙고 큰 옷들인 줄 알았는데 살 빼니까 아니었음 생각보다 노출 있는 옷 개좋아해 더 빼서 크롭도 입고 싶은 거면 말 다했지 4년 전 익인5 8에게 그니까 나 목폴라 내복으로만 입다가 살 빼고 한 장 입었는데 너무 잘 어울려서 프사까지 했다고 ^^ ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직 뱃살 있어서 크롭은 못 해도 이제 상의 넣어 입을 수 있어 ㅠㅠㅠ 원래 넣어 입으면 배불뚝 + Y존 툭튀 ..... 4년 전 익인8 5에게 아 진심 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 너 말하니까 또 생각났는데 사진 찍히는 것도 이젠 좋지 않아? 예전엔 개싫어했는데 4년 전 익인5 8에게 헐 맞아... 아직은 꺼려지긴 하는데 그래도 예전보단 나아졌어! 4년 전 익인8 5에게 그치... 나도 이제 상의 넣어서 입어 다리도 길어보이고 개좋아 쫌만 더 빼서 우리 크롭도 입고 돌아다니자 ㅠ 4년 전 익인5 8에게 크롭이 뭐야 비키니 입자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 근데 가슴 납작해지고 팔자주름 엄청 깊어짐 4년 전 익인8 5에게 아 개웃겨 우리 누드비치에서 만나는 거다? 4년 전 익인5 8에게 오 해외여행까지? 알지? 해외여행 가면 자신감 더 넘치는 거? ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̐̈ 4년 전 익인8 5에게 다 비켜~ 해외여행 옷만 10벌 넘게 챙길 거니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌써 설렌다 요즘 정체기라서 좀 놓고 있었는데 너랑 대화하니까 다시 살 빼고 싶어짐 고마워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인5 8에게 ㅠㅠㅠ 파이팅! 나도 살 되게 더디게 빠지는 편이라 2년동안 -24kg야... 대신 우린 유지를 잘 할 수 있을 거야! 💜 건강하고 길게 보자!! 10키로만 더 빼야지 ㅠㅠ 4년 전 익인8 5에게 오키오키 다 조져버리자 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 4년 전
	익인6 72->45까지 뺐는데 그 시작이 너무 어려워… 내가 할 수 있을까 싶고 평생 뚱뚱하게 살았는데 내가 뺀다고 이게 빠지는 걸까 싶어서 시작조차 못하겠더라 4년 전 익인6 그리고 계속 나 정도면 괜찮지 하고 합리화하고..ㅋㅋㅋㅎㅎㅠㅠㅠ 4년 전
	익인7 ㅁㅈ.. 글고 내가 고도비만에서 빼봐서 아는데 말라본적이 없으니까 딱히 목표의식도 안 생기고 식습관 고치기가 너무 어려움ㅠㅠ 맛있는 음식을 먹더라도 조금씩 먹으면 괜찮잖아?? 근데 얼만큼 먹어야 적당히 먹는 건지도 몰랐음ㅋㅋㅋ 4년 전
	익인9 초고도비만은 식욕조절기능이 남들보다 약해...그리고 소아비만부터 시작한 경우가 많음 그래서 더 힘들고 더 독해야 됨 4년 전
	익인10 하 살빼야하는데 그냥 이렇게 살게된다 4년 전
	익인11 맛있는게 너무 많아 4년 전
	익인12 와 나도 얼마전에 이런글 올렸는데ㅋㅋㅋ 난 다이어터유튜브 좋아해서 막 다찾아보는데 최근에 엄청 열심인 유튜버 찾아서 잘보는중ㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인13 각잡고 식단&운동 하는거 힘들어서 살빼는거 실패하다가 생활습관 바꿔서 몇년걸쳐서 천천히 뺌 4년 전 익인13 다이어트 너무 힘들어 4년 전
	익인14 나도 초고도비만에서 지금 bmi 정상 최근에 들어왔는데 진짜 각잡고 마음 제대로 먹어야하는게 맞는거같아 제대로 동기가 없다면 식욕억제가 너무 힘든거같아 4년 전
	익인15 키 168 95에서 62까지 뺐는데 95일 땐 진짜 다이어트 시작하면 족족 실패하고 요요왔었음 .. 많이 빼도 6키로?지금까지 빠지게 된 것도 대학와서 자취시작하고 생활패턴 바꾸면서 15키로 정도가 일년간 자연스레 빠지고 그 이후부터 맘잡고 운동해서 다이어트 성공할 수 있었다 생각함 고도비만은 진짜 마음 독하게 먹어야함 .. 빼도빼도 비만이라 4년 전
	익인16 98>68인데 본인이 진짜 필요성을 느껴야 함 뭐 때문에 그만 둘래, 난 안 할래 이런 마인드보다 어떻게든 꾸준히 지속하는 게 어려워서 다들 성공 못 하는 거 ㅠㅠ 4년 전
	익인5 아 그리고 유튜브에서 고도비만에서 살 뺀 사람 보면 과반수가 건강하게 뺀 거 아니라 내용 다 <절대 따라하지 마세요!> 야 근데 지금은 예쁘게 뺀 상태로 그렇게 말하니까 솔직히 좋은 영향력은 아닌 것 같아..... 4년 전 글쓴이 아 맞아ㅋㅋㅋ 절대 따라하지마세요! 이방법을 추천 드리진 않습니다 단골멘트.. 4년 전
	익인18 그리고 이 정도로 살만하니까 살게 되더라... 바뀌는 게힘들어 4년 전
	익인19 그리고 사람이 어느 적정선을 넘어서 살이찌면 포기를 해버림 그래서 고도비만인 중에 살 안빼고 놔버린 사람 많음 내친구도 그럼 다이어트 하긴하는데 진짜 일주일을 못가 4년 전
	익인20 누가 내 얘기를 하나....ㅋㅋ 105에서 두달 동안 운동 일주일에 네번 먹고싶은건 솔직히 좀 먹긴하면서 97까지 뺌 근데 티 1도 안나고 이게 맞나 싶어 4년 전


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