살안좋게 빼면 돌아온다던데

이십키로 뺐는데 삼키로만 찌고 멀쩡히 살아가는중 

그렇다고 난 무식하게 굶거나 그러지는 않았음 

이삼주에 한번 24시간 단식 하거나 그랬음 매일 두끼 가볍게만 먹긴해서 기립성 저혈압 오고 그러긴 했음..

[익인1]

요요가 문제가아니라 건강이 문제가 될뻔했는데...?요새는 괜찮아?

[글쓴이]

너무 건강하고 매일 잘먹..

[익인2]

나 그렇게 22키로 빼고 2년 유지하고 4키로 더 빼고 1년 유지했는데 3년만에 살찌뮤ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

언제 다시 빼지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 좋은 습관 만드는 게 중요하긴 한 듯ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나도 다 뺀거 아니라 다시 잡아야하는데 1월달 부터 제대로 다시 하려고 ㅠㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인2]

밑댓 말대로 폭식 안 하면 안 돌아오는건데 올해 폭식해서 살찜ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다시 빼야지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

근데 진짜 적당히 배부를 정도만 먹어도 안찌드랑

[익인2]

글쓴이에게
맞앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그건 신기했엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 폭식만 안 했으면 됐는데...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

2에게
배부르면 그만먹자가 진짜 답이야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하지만 넘 맛있어

[익인3]

아 그러니까 폭식 안하면 안돌아와ㅋㅋㅋㅋ 사람들이 바짝 굶고 와장창 먹으니 다시 돌아오지ㅠ

물론 좋은 방법은 아니지만 다시 돌아오는걸로 봤ㅁ을땐
바짝 굶더라도 폭식 안하고 조금씩 늘리면서 운동하면 유지 잘 되고 체형도 이쁘게 되더라

그리고 근육 빠진다 뭐다 하는데
근육 빠진건 체중때문에 샌긴 붓기와 근육인거고 어차피 빠질 애들이였을뿐

운동하며 단백질 잘 챙겨먹으며 빼면 당시엔 근육도 다 같이 하지만
결국 운동 안하고 식단 놓으면 근육과 지방을 같이 뺀 사람들처럼 똑같이 되는거지

둘이 다른게 있다면 건강차이ㅇㅇ

결국 건강제외 결과는 같음

[글쓴이]

마자 근데 나는 체력이 너무 좋아져서 지하철 계단도 막 뛰어 다녕ㅋㅋㅋㅋㅋ 전에는 걸어서 오르기도 벅찼는데 이게 너무 행복해

[익인4]

20댜 초반까지는 그렇게 살 빼고 무리는 없는 것 같우 그리고 후에 폭식하거나 전에 먹던 양 그대로 먹지 않는 이상 위도 같이 줄어서 전보다는 유지되는 것 같아

[글쓴이]

마자 나 딱 이십대 초반이야 나이 좀 들어서는 절대 못할것 같어...

[익인5]

그상태에서 잘 유지하고 건강하게 생활습관 만드는게 중요한듯…20대때는 그렇게 빼도 상관 없겠지만ㅜ자꾸 그렇게빼면 갈수록 감량하기 힘들어져

[글쓴이]

마자 진짜 초장에 죽기살기로 하고 다 빼고 다시 잘 먹으면서 유지가 중요한거 같아

[익인6]

와 나도ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 약 먹어서 뺐는데 끊고 나서 폭식증온다 우울증 온다고 했는데 그런 거 없이 생리 전에 2~3키로 왔다갔다 해도 다시 돌아오고 더 안 찌더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 약 끊은지 5개월 됐는데도 안 쪄!

[익인6]

근데 살 거의 10키로 빠지고 주변에서도 엄청 빠졌다고 해도 건강엔 안 좋은거 맞는 것 같아서 절대 다이어트 약 먹고 뺐다고는 말 못하겠어 ㅠ

[글쓴이]

난 간이 별로 건강한편이 아니라 약먹고 이런거는 못해서 걍 장기 해독 시킨다 생각하고 건강식에 설탕 안먹고 막 이랬더니 더 건강해진 느낌이야 근데 너무 다이어트 전처럼 먹어서 건강은 잘 모르겠지만(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무튼 폭식 우울은 절대 안오드라구

[익인7]

나도 다이어트하고 위 줄어서 이제 그냥 목고 싶은고 싣경안쓰고 먹어도 다시 안찌더러

[글쓴이]

마장 하루 두끼 잘 먹는데 요요 안오드라

[익인8]

쓰니가 어린거 아냐..? 나 이제 30인데 한번 크게 아파서 2달 입원하고 맨날 정맥항생제 투여했는데 10키로 빠진 이후로 살이 안올라와.. 탱글하지도 않고 기력이 쇠한게 느껴짐..

[글쓴이]

나 어려 근데 뭔가 체질 차이 같기도 한게 내친구도 비슷하게 뺐는데 걔는 좀 더 자주 굶고 그러긴 했지만 밖에만 나가면 쓰러질듯이 식은땀 나고 갑자기 아파서 집가고 그러드라고

[익인9]

20키로 뺀거 얼마나 걸렸어?

[글쓴이]

삼사개월??