나 운동 강박증수준인가

안쉬고 매일 만보씩 걸음! 

일주일에 두번 수영강습하고 만보걷기 

 

4일은 홈트 근력운동 40분 +만보걷기 

 

 

빡센건 아니고 

복근운동 푸쉬업15번 저중량 덤벨운동 

거의 맨몸운동 위주 

 

일요일은 5km 목표로 잡고 러닝중!! 

 

운동안하면 불안함 근데 나는 매일 

유지할 수 있는 정도의 저강도 운동이라 

강박까지는 아닌거 같은데

[익인1]

와 부럽당 이런 강박이면 환영일거같아

[익인2]

강박 아닌것같은데

[익인3]

너가 아닌거 같으면 아니지 않을까??

[익인3]

너가 할 수 있는 정도에서 하는거면 강박 ㄴ ㄴ

[익인4]

나도 운동 안 하면 불안해 뭔가 하루 일과를 안 끝낸 느낌

[익인5]

그냥 이렇게만 쓰면 습관의 범위인데
사람들이랑 약속 있고 여행 가거나 이럴 때 운동 할 수 없는 상황에서 내가 얼마나 짜증나거나 즐기지 못하는지 그 정도 되면 강박 맞음ㅠ

[글쓴이]

사실 만보걷기는 운동효과 없는데 먹고 죄책감에 매일 하는거인데 이거도 강박에 포함일까?