호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/46938865주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트할때 잘 챙겨먹는다고 해도 양이 줄면 체력이 후달리는데4

l조회 97
이 글은 4년 전 (2021/12/26) 게시물이에요
여기서 어떻게 운동을 하지? 양 줄이고 런데이 하니깐 힘빠져서 효율성있는 운동을 못하겠다 살빼는게 어렵네ㅠㅠ
연관글
노는것도 진짜 체력이....😭😭
꾸준히 안 쓸거 아는데 다이어리 사고 싶..3
나 고양이 두마리 이름정했어!!어땡4
동생놈 고양이가 물 뺏어먹어
술먹고 깨면 다시 잠 안와....?1
대표 사진
익인1
나 구래서 다이어트 식단으로 안 챙겨먹고 걍 엄마가 차려주는 집밥ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 일반식!으로 적당히 먹었음.... 그러고 운동을 진짜 짱짱 빡세게..
4년 전
대표 사진
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ 대단… 난 귀차니즘 만렙이라 런데이와 스쿼트 겨우해ㅋㅋㅋ
4년 전
대표 사진
익인2
한끼는 일반식 먹고! 나머지는 다이어트 식단으로 든든히 챙겨먹어 너무 배고프게 다이어트 할 필요 없어
4년 전
대표 사진
글쓴이
그래야겠다ㅠㅠ 알겠어ㅜㅜ
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
대만인들이 한국을 경쟁상대로 안보게하는 방법이 뭐야??
18:19 l 조회 1
롯데리아 잇츠오더 매장 식사 못하는 줄 알았는데
18:19 l 조회 1
회랑 어울리는 라면 추천 해줄 사람
18:19 l 조회 1
얘들아 연장할말 골라주라
18:19 l 조회 1
가스 새면 뿌옇게 돼??
18:19 l 조회 1
근데 친구 없으면 남친도 없지 않냐..
18:19 l 조회 1
대전 둔동 갤러리아 먼일났어?
18:19 l 조회 1
택배 월요일 전에 올 확률..
18:19 l 조회 2
그린망고 맛있어?
18:19 l 조회 2
Mbti 알려주고 가주라
18:19 l 조회 2
너넨 이런 사람이랑 연애 가능?
18:19 l 조회 3
근로장려금 신청금액이 확정금액 아니지?
18:18 l 조회 2
갑자기 귀 소리 크게 들리고 아프고 따가웠던 익 없어?
18:18 l 조회 3
9월에 제주도나 혼자 갈까😶‍🌫️
18:18 l 조회 5
주창욱 추가하기
더보기
정보/소식 주창욱 서포터즈 모금공지! 2
창욱이 진짜 그새 자랐다..... 1
thumbnail image
꿈이냐 생시니..... 1
thumbnail image
창욱아 생일축하해 정말 사랑해!!!
thumbnail image
짱욱이 1
짹에서 창욱이 편지이벤트한다는데 참여할쥬디 있어..?!! 5
바로 받아볼 수 있는 89000원 vs 한 달 걸리는 14만원
18:17 l 조회 13
남사친 인스타 스토리 말하는거 댕웃기당5
18:17 l 조회 22
인티 이제 다 익명이야??
18:17 l 조회 7
이런 가디건 너무 유행 지난 것 같아??3
18:17 l 조회 18
진짜 괜찮은 사람이라고 하면 8살 연상 소개 받는거 가능? 6
18:17 l 조회 14
서울은 인플루언서야… 잘 먹고사나봄
18:17 l 조회 8


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:18
1 와 이거 ai이미지래.... 1
2대학친구 방학내내 연락 안읽씹하드니 개강하자마자 연락옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
3취준중인 알바생들에게 팁 아닌 팁 하나 드립니다 2
4 주식으로 돈번다는거 거짓말 아니었네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5나는 프차알바가 제일 좋은 건 그거라고 생각함 1
6 야 인티에도 신천지 신도 많은가보다 ㅋㅋㅋㅋ 4
7도대체 앞을 왜 안 봐?
8얘들아 나 이거 손절해도 되냐 8
9 남은 치킨 건강하게 먹기🍗🤤
10친구가 안읽씹 심하면 손절함? 하.. 안읽씹 너무당하는데 점점빡침 12
11아오…. 내 위고비가 옆집이다
12 이런거보면 사람욕심은 진짜 끝도없는게 맞는듯 1
13한 끼에 만 오천원 어떰 4
14잇팁 말거는 거 왜그런거임 1
15근데 절친급으로 말 잘 통하는 남자vs이성적으로 끌리고 설레는 남자면 남자로는 후자야? 2
16너네 초짜한테 손 맡길 수 있음?
17알바에서 쌍욕들으면 참아야해? 8
18직장인들아 블라우스 20개 돼? 3
19얘들아 지금 내가 이상한거야?
20 익들아 니트 이정도 보풀 내년에 입을 수 있을까?? 2
1 현재 난리난 회사 공식계정에 임밍아웃한 마케팅부 직원... 10
2 하이닉스 5억 몰빵 공무원 최신근황 24
3 말투만 봐도 대한민국 국민 60퍼는 알거 같은 연예인 24
4 갑자기 단식원 식단이 궁금해서 찾아보는데 18
5 입소문타고 호평받으면서 시청률 대박 터진듯한 ENA 드라마 7
6 (사진주의) AI로 기괴한 사진 만드는게 취미라는 사람 29
7 흔한 남매 유튜브 레전드 1
8 갑자기 사라진 반려견, 실종신고 했는데 이틀간 아파트 난간에 갇혀 있어
9 쉬었음 청년 무적의 논리 등장
10 일부 청소년들한테 인기라는 파티 12
11 너네도 한국투자 앱써라. 토스보다 조음6
12 의왕 아파트 화재로 부부 사망…현장에 '신변 비관' 유서13
13 어떤 한일게이커플 알고리즘떠서 봤는데 일본게이 차은우 닮음1
14 전 세계부자들이 한국으로 암수술하러오는이유
15 이 껌 아는 사람들 몇 살이야???? (ㅊㅇㅈㅇ)
16 플레이리스트에 야설 쓰는 사람들 드립으로 물리치는 사람들
17 얼굴 합 좋다는 말 많은 셋 조합.jpg1
18 샤넬 신상 신발인지 아닌지 뭔지
19 횡단보도 어디까지 하는 거에요?
20 난 이성혐오가 잘못된거라고 생각안함
1 정보/소식 yg 차기 여돌 4명중 3명 공개됨 22
2 진짜 이거 실화임? 연옌 혈육으로 살기 레전드네 3
3 전과자 썸네일 미쳤나ㅋㄲㅋㅋ 엑소카이 투어스 도훈 11
4 대박 나하은이네 어썸하은 4
5 ㅇㅇㄹ 노래 ㄱㅊ은데 4
6 아일릿 신곡 개좋은데..? 딱히 컨셉 확 바뀐 것도 모르겠음 6
7 목컴백은 이유가 뭐야? 1
8 엠카도 1위 후보 치열한거 아는구나 1
9 위시 팬들아 제로즈인데 3
10 아일릿 노래 나만 괜찮아..? 6
11 오 태용도 랩비트 나온다
12 아일릿 노래 오캬같이 신비로운 느낌나고 좋은데 나같은 사람 없나 1
13 근데 edm장르가 요즘 트렌드야??
14 와 나 초록글 요리할때 생수 넣는다는 댓글 많아 충격먹음 9
15 엠카 투표 몇시까지 해야돼????
16 아일릿 노래 조은데?? 8
17 민희진 GV하나봐 1
18 지디 방금 뜬 사진 개도랐다,,
19 우즈 드라우닝정도면 메가히트지? 1
20 앤더블 덕밥집 나온다고? 4
1 와 김혜윤 헤어담당자분 인스타에 분위기봐 1
2 대군부인 변우석 말랑말랑 미쳤어 ㅋㅋ 3
3 아이유 [꿈빛셰프유] 최상궁도 당황한 대군부인의 '21세기 요리법'👸 Ep.4 l 나박김치 +.. 14
4 유미의세포들3 와 신순록 힘줄... 3
5 대군부인 변우석 그 스케쥴은 그럼 뭐지???...ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
6 고윤정 유튭 조회수 치트키야 9
7 유미의세포들3 이 얼굴로 고백하면 1
8 안효섭 인스타 개웃기네ㅋㅋㅋ 4
9 유미의세포들3 신순록 누나 개사랑하네 ㅅㅍㅈㅇ 8
10 대군부인 변우석 진짜 빈말은 안하네
11 대군부인 헐 ㅁㅊ 꿈빛셰프유 최상궁님이랑 3
12 골드랜드 1500억을 솔직히 어떻게 참아...
13 대군부인 완이 희주 앞에서 완전히 현대어투 쓰는 거 알아? ㅋㅋㅋㅋ 1
14 아이유 자컨 진짜 노다지네.... 1
15 대군부인 드디어 아이유 한복 쓰케줄ㄹㄹ 2
16 멋진 신세계 조선시대 서사 기대됨
17 유미의세포들3 근데 누나라고 고백할수가 있어?? 6
18 근데 배우들 어떻게 대사 외우는거냐 5
19 대군부인 아이유는 설레하는 연기 잘 하고 변우석은 설레게 하는 연기 잘 해서 더 좋은듯ㅋㅋㅋ 33
20 김연경 이제훈 가짜투샷vs진짜투샷 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation