홈트로 살 뺀 사람이 진짜 있어???

그게 돼?????!!!!!?????????????????

[익인1]

응 유튭만 봐도 많어

[익인2]

엉 인스타에서 홈트랑 식단 병행해서 10키론가 뺀 사람 봄

[익인4]

웅 나 15키로 뺐었어

[익인5]

응 나빼고 다..

[익인58]

222 내친구도 두명이나 홈트로 10키로 넘게 뺌.......ㅠ

[익인6]

사실 그거 운동을 따라해서 빠졌다기보단 식단땜에 빠진거였음

[익인7]

나.. 10키로 뺐는걸

[익인7]

두끼먹고 홈트하긩

[익인8]

우리 언니!

[익인9]

나빼고 다 잘 빼더라...

[익인10]

나 홈트영상이랑 링피트로 10kg 뺐어!!

[익인11]

나 22키로뺌ㅎ멀런 코로나 터지고 입도 터져서 10키로 찌구 피티중입니다...^_ㅠ

[익인12]

나! 나도 링피트랑 홈트로 14키로 뺐어

[익인13]

웅웅 나도 20뺐었움

[익인14]

웅 나

[익인15]

웅나 ㅎ

[익인16]

응 나 10키로 뺌!

[익인17]

대단하다,,,난 집에있으면 만사 귀찮아서 눕게되던데

[익인18]

나

[익인19]

부럽다 어캐빼… 나는 강제로 피티라도 해서 겨우겨우 빼는 중ㅠ

[익인20]

나 12키로 뺐어 헬스장 돈 아까워서 홈트로 뺌

[익인21]

웅 나 근데 일 안하고 집에서 쉴 때라 가능했던 거 같음ㅋㅋㅋ

[익인22]

지금 빼고 있는 중! 지금 6키로 빠졌다 헤헿

[익인23]

저요 6키로 뺐지만 아직 진행형중ㅋㅋㅋ마음만 먹으면 뭔들못하리!ㅋㅋ

[익인24]

예앙 한때 8키로 뺌

[삭제한 댓글]

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[익인27]

혹시 일주일에 몇번 했는지 알 수 있을까??

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[익인27]

헐 대박 식단도 병행했어??

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인27]

삭제한 댓글에게
친절하게 답해줘서 고마워♥️

[익인26]

근데 식단이랑 병행해야지 모든 운동은

[익인28]

다시 찌긴 했는데 한 5키로 뺀 듯

[익인30]

나나나 고딩때부터 시작해서 총 20키로 뺏어

[익인30]

대신 근육이없음 ㅎㅎ

[익인31]

내 친구 홈투로만 겁나 뺐더라… 난 못해

[익인32]

궁금한 거 있는뎅 홈트로 20kg이상 빼는 건 불가지...?ㅠㅠ

[익인36]

가능하지..

[익인32]

엄청난 초고도 비만 아니더라도..?!

[익인36]

응 나 초고도아닌데도 15kg뺐엉 더뺄수있는데 연애하고 포기..

[익인33]

웅 나 13키로 뺌

[익인34]

아침에 한시간씩 걷고 저녁에 한시간씩 땅끄부부 삼십분 다리운동 십오분 또 팔뚝 몇분 해서 10키로 뺌 식단까지 하면 살 진짜 잘 빠진다

[익인35]

나 17키로! 고도비만이였고 물론 지금도 더 빼야하는데 취업하고는 홈트 잘 못하겠더라ㅠ 홈트만 2시간씩 했어~

[익인36]

15kg뺐어 3달정도 매일한듯

[익인37]

나 십키로뺌

[익인38]

식단만 잘 지키면 가능 5키로 뺌

[익인39]

나 15키로 뺌 5년째 유지중

[익인40]

우리 엄마도 5키로 빼셨어 난..못해...

[익인41]

나 홈트랑 식단해서 11키로빼고 이제 헬스다녀ㅋㅋㅋ 몸매이쁘게 다듬고 그럴려구

[익인42]

식단만잘해도 빼기쉬움

[익인43]

웅 나야 163/48 만듦~!~! 3년째 유지중

[익인44]

홈트만해서 되는건 아닌데 맘먹고 식단병행하면 가능해

[익인45]

엉 아니면 아이돌댄스 틀어놓고 한시간동안 춤추는거도 칼로리소모 짱이야

[익인46]

돼 운동 2시간씩하면서 23키로 뺌

[익인47]

나 빼고 다 하는듯ㅇㅇ

[익인50]

222

[익인48]

나 1년동안 해서 20키로 뺌

[익인49]

나ㅇㅇ 근데 야금야금 다시 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인51]

한달동안 2시간씩 했는데 안 빠지더랔ㅋㅋㅋ 식단이 중요한듯

[익인52]

나 가능 약 10키로 증량했어

[익인53]

다들 대단쓰,, 난 눕는게 일상인디,,ㅠ

[익인54]

나 뻥안치고 한달에 한 20번정도 1시간 아이돌춤췃는데 살 말라말라로 빠졌어
이건 홈트가 아닌가? ㅋㅋㅋㅋㅋ무튼 뭐든 꾸준히 하는 사람은 빠진당

[익인56]

유튜브에 나와있는 아이돌춤 따라춘거야? 아니면 그냥 노래 틀고 막춤?

[익인54]

거울모드 보면서 췄어! ㅋㅋㅋㅋ 나중엔 운동복도 막 이쁜걸로 맞춰입고하니까 연습하는 아이돌된거같고 기분 째짐

[익인56]

오 ㅋㅋㅋㅋ 익인이 대박이다..
여러 아이돌 영상 틀고 춘거야?

[익인54]

우선 시작은 춤이 쉽건 어렵건 내가 관심있는 아이돌분들꺼 따라했어 ㅋㅋㅋ노래까지 최애면 더 최고👍 1시간해도 신나서 효과젛앙 같은곡으로 며칠씩 한적도있고 거의 외웠다싶으면 다른노래로 넘어가고 이랬어

[익인56]

54에게
이렇게 듣기만 해도 신난다 ㅋㅋㅋ 담달부터 최애 노래로 도전...
알려줘서 고마워 ㅠㅠ💚

[익인55]

나 4키로 뺌

[익인55]

157/50-> 157/46 .. 더 안빠져서 포기

[익인57]

웅 나 링피트랑 홈트로 2달 동안 12-3키로 뺐아

[익인59]

나야나!! 한 두세달 했나 15키로 뺐음! 물론 -백수- 였음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인60]

먹는 것만 조절해도 잘 빠지더라...흑... 거기에 홈트 까지 하면 진짜 예쁘게 빠질듯

[익인61]

10키로!!

[익인61]

물론 지금은 안한다는

[익인62]

나 보통에서 마름으로 가서 2년째 유지중

[익인63]

한달 2-3kg 그리고 안하고 있어 빠지긴 하더라

[익인64]

돼 근데 설직히 식단이 더 큰고같기도 함

[익인65]

완전 가능 내가 하는중

[익인66]

잇츠미! 8키로 빼고 그 이후에 안빠지길래 그때부터 헬스장 다님!

[익인67]

나아 나 17키로 뺐으

[익인67]

요요 오긴 햇어... 3년 동안 5키로 정도? 헤헤