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나 pt 받고 온몸에 알 배겼는데 오늘 운동 못가겠어...8

l조회 67
이 글은 4년 전 (2021/12/28) 게시물이에요
다들 이럴때 어떻게 해...? 쉴수는 없을 것같은데ㅜ
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글쓴이
어제 했던걸 다시??
4년 전
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익인1
ㄴㄴ 어제 안 한 곳 해야 됨
유산소 해
4년 전
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익인2
폼롤러로 풀어주고 어제 하체했으면 오늘 상체 해 못 움직일거 같지만 운동 하다보면 다 할 수있어
4년 전
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글쓴이
아 그렇게 하는거구나...
4년 전
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글쓴이
알배겼다는 건 운동이 제대로 됐다는 건가?
4년 전
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익인2
알배긴거랑 운동 근육통은 좀 다른건데 워낙 운동 안하던 사람이 운동 하면 몸이 다 아플 수는 있어 제대로 근육을 써서 운동하면 다음날보다 그 다음날이 더 아파
4년 전
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글쓴이
헐 내일이 와야 알 수 있겠구만
4년 전
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