하루에 거의 한끼 반? 정도 먹는데 살이 왜 안 빠질까 ㅠ

몸무게가 고정이여… 예전엔 이 정도 먹으면 빠졌는데 진짜 나이 먹을 수록 살이 잘 안 빠지는 구나… 잘 안 찌기도 하지만 평생을 쪄있는 상태라… 각 잡고 다이어트 해야겠다…

[익인1]

운동 안해??

[글쓴이]

필테해!

[익인1]

필테는 살빼는 목적이 아니지않아..? 다른 운동도 해야할듯..

[글쓴이]

그니께 ㅠ 이제 헬스도 같ㅇ 하려구!

[익인1]

화이팅!! 응원할겡

[글쓴이]

1에게
응응 고마워!!

[익인2]

멀 먹엇는지가 중요 그리고 운동해야함

[글쓴이]

제대로 안 챙겨먹긴 해 ㅠ

[익인3]

그렇게 먹어서 빠져도 지방이 빠진 게 아니라 ㄹㅇ 의미 없어...

[익인3]

탄단지 챙겨먹고 운동을 해야 잘 빠져...

[글쓴이]

탄단지 챙겨먹기 귀찮지만 해봐야지 ㅠ

[익인3]

웅 일단 건강하게 챙겨 먹는 게 제일 중요해! 화이팅!

[글쓴이]

응응 고마웡!!

[익인4]

너무 안 먹어도 안 빠지고 몸이 적응해서 더 안 빠지는거임 운동 ㄱㄱ

[글쓴이]

그니까 그런 거 같애 몸이 적응했나봐 ㅠ

[익인5]

지금먹는거에다 단백질 더 추가해서 먹어봐 먹는거 더 줄이진말고

[글쓴이]

단백질 먹으면 살 빠져? 응응!! 팁 고마웡!!

[익인6]

서서히 빠지는게 아니라 그대로 가다가 한번에 확 빠지더라 계속 쪼끔먹으면 빠질거야

[글쓴이]

헉 진짜? 그럼 진짜 좋겠다 ㅠㅠ

[익인6]

옹 나 운동1도 안하고 쪼끔먹어서 10키로 정도 뺐어

[익인7]

너무 적게먹으면 기초대사량 줄어서 나중에 갈수록 안빠지고 오히려 평범하게 먹어도 쉽게찌는 체질되서 평생 소식할거 아니면 의미없어ㅠㅠ 걍 잘 챙겨먹고 운동하자