나 갑자기 식욕이 너무 없어 어떡해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

일주일전만 해도 늦게까지 작업해야 돼서 탄수화물이랑 단 거 계속 먹었는데 

작업 끝나고 텐션 떨어지더니 식욕이 확 떨어지는거야 

살면서 이렇게까지 식욕이 없던적이 없었어... 

밥 먹기 싫어서 한 두끼는 대충 마시는 오트밀로 떼우고, 그래도 근손실 오는거 무서워서 한끼는 영양소 맞춰 먹으려고 하는데 위에 음식 좀 차면 그 이후부터는 더 이상 안들어가... 

 

오늘도 점심에 바나나1+요거트 100그램 정도 먹었고, 저녁으로 닭가슴살120g, 샐러드, 군고구마120g 차렸는데 

반도 못먹겠어 

억지로 더먹으려고 하면 토할때 혀 아린것 처럼 거부해 

 

다이어트 하려고 한것도 아닌데 식욕이 너무 없어서 고민이야. 하루에 천칼로리 겨우 채우ㅓㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야될까

[글쓴이]

이게 다 먹은거야..

[익인1]

이것만으로 우울증이냐 아니냐 하긴 어렵다
급격한 체중 감소나 증가랑 더불어 다른 우울증 증상까지 있으면 생각해볼만하지