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근육량이 지금 내 몸무게에 비해 적거든 5kg은 더 키워야한다고 인바디에 나오던데 1.5kg 늘리는걸 목표로 하면 성공할수있을까? 근육 1kg만드는거 얼마나 힘들어 혹시 운동하는 익들 1kg늘리는데 기간 얼마나 걸렸어?
| 이 글은 4년 전 (2022/1/02) 게시물이에요 |
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근육량이 지금 내 몸무게에 비해 적거든 5kg은 더 키워야한다고 인바디에 나오던데 1.5kg 늘리는걸 목표로 하면 성공할수있을까? 근육 1kg만드는거 얼마나 힘들어 혹시 운동하는 익들 1kg늘리는데 기간 얼마나 걸렸어?
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