다이어트하는데

오늘 하루 귤하나 삶은계란하나 두유 하나 먹엇는데 몸무게 그대로인건 정체기인걸까 ㅠㅠㅠ

[익인1]

어느정도 했는데?

[글쓴이]

1주일째야 ㅠㅠ 운동을안해서 그런걸까 ㅠㅠ

[익인1]

일주일 만에 정체기 올 리가 없고 운동 안 하더라도 일주일을 저렇게 먹었는데 진짜 1키로도 안 빠진 건 이상해 원래 너무 적게 먹어도 안 빠지긴 하는데 저렇게 식단 좀 지속한 거 아닌 이상

[글쓴이]

1주일만해왔어 ㅠㅠ 원래 조금 마른편으라 살도 잘안빠지기는데 운동강도를 늘려야해??

[익인1]

원래 마른 편이야? 그러면 잘 챙겨먹고 운동 빡세게 해도 한 달에 겨우 2-3키로 빠질까 말까일걸... 그럼 쓰니는 걍 눈바디만 봐야 할 듯 몸무게를 볼 게 아니라 그리거 먹는 거 늘리고 운동해!!! 그러다 몸 망가져

[글쓴이]

1에게
알겠어 내가 강박이 좀 심해서.. 고마워!!

[익인2]

너무 안 먹어서 안 빠지는 거...

[글쓴이]

그럼혹시 여기서 운동추가하면 빠질까?

[익인2]

아니 쓰러지지? 잘 챙겨 먹고 운동해

[익인3]

혹시 다이어트 많이 해봤어?

[글쓴이]

응 ㅠㅠㅠ 한달에 어느정도 쪗다하면 꼭 그만큼빼야해..

[익인3]

만약 지금처럼 초절식으로 뺐다가 쪘다가 반복했던거면 살 ㄹㅇ 안빠져… 약간 마른것도 이유가 있겠지만 원래 이정도 했을때 빠졌었는데 이번에 안빠지는거면 이 이유일 확률이 진짜 높음

[글쓴이]

그럼 운동 뻑시게 해볼까??

[익인3]

어느정도 먹으면서 운동 병행해봐 그리고 이번에 다이어트 성공하면 이제 조절하면서 먹고 초절식으로 하지는마ㅠㅠ 나중엔 살 진짜 안빠져서 눈물난다