다이어트 할 때 다른 건 모르겠고 기초대사량+200~300은 먹어야 함

절식해서 빼면 당장은 탈모 안 오더라도 3개월 뒤에 옴 내가 그랬으니까 ㅎ 탈모뿐이 아니라 걍 몸에 안 좋음 그리고 정체기 오면 식단 조금만 더 타이트하게 하면 뿌실 수 있으니까 절식은 절대 노우