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익들아 나 궁금한게 있는데 일찍 자야지 건강에 좋다고 하잖아

l조회 22
이 글은 4년 전 (2022/1/17) 게시물이에요
일찍 자야지 건강하다고 말하는 이유가 일찍 자면 오래 자니까 건강에 좋다는거야 아님 일찍 자는 시간에 나오는 호르몬이 좋아서 그러는거임?? 총 잠자는 시간이 적어서 건강에 문제라면 걍 늦게 자고 늦게 일어나면 안되나...? 내가 밤에 공부가 잘되는 타입이고 요즘 방학이라 새벽까지 독서실에서 공부하다가 자거든... 건강에 나쁠려나...?
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