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첨에 피티 끊고 식단이랑 같이 할 때는 인바디 변화도 좋았거든 몸무게는 거의 차이 없는데 체지방 줄고 근육은 늘고 피티 끝나고 9월부터 배운 운동들 혼자 헬스장에서 꾸준히 하고있단 말이야 식단도 요새 좀 느슨해지긴 했는데 건강하게 단백질이랑 클린식 위주로 챙겨 먹었고 가끔 먹고 싶은 거 먹고 근데 눈바디 변화가 1도 안 느껴져서 하기가 싫어..ㅠㅠ 너무 지친다 식단을 더 확실하게 해야되나
| 이 글은 4년 전 (2022/1/18) 게시물이에요 |
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첨에 피티 끊고 식단이랑 같이 할 때는 인바디 변화도 좋았거든 몸무게는 거의 차이 없는데 체지방 줄고 근육은 늘고 피티 끝나고 9월부터 배운 운동들 혼자 헬스장에서 꾸준히 하고있단 말이야 식단도 요새 좀 느슨해지긴 했는데 건강하게 단백질이랑 클린식 위주로 챙겨 먹었고 가끔 먹고 싶은 거 먹고 근데 눈바디 변화가 1도 안 느껴져서 하기가 싫어..ㅠㅠ 너무 지친다 식단을 더 확실하게 해야되나
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