여자는 복근 만들기 어려워??

남자처럼. ㅜㅜ

[익인1]

그렇지않나 테스토스테론이 부족하자나

[글쓴이]

복근 만들고 싶은데ㅜㅜㅜ

[익인2]

ㅇㅇㅇ 아주 어려움

[글쓴이]

그냥 복근 만드는것도 어렵나ㅠㅜ

[익인2]

그냥 복근은 쉽지 체지방 줄이기만해도 바로 보이니까

[글쓴이]

유산소 근력 둘다 해야하나

[익인3]

남자처럼은 절대..

[글쓴이]

아니 남자처럼은 아니고 그냥 복근만드는거

[익인4]

그치 여자는 남자보다 더 지방 저장하려고 하지 않아? 난 그렇게 설명해쥬시던데

[글쓴이]

복근 만들고싶은데 어떻게 해야하나ㅜㅜ

[익인4]

내 친구 복근 있는데 하루 4시간 적으면 하루 2시간 운동하더라 체대임..

[익인5]

흔히 식스팩까진 아니더라도 11자는 만들 수 있을듯

[글쓴이]

11자 만들려면 어떻게 해야하지

[익인5]

운동 조져야쥬

[익인6]

자궁 보호 때문에 복부지방이 많다더라구

[익인7]

복근 만드는거 자체는 글케 안어려워 남자처럼 식스팩은 힘들지만... 11자는 운동 열심히 하면 금방 됨

[글쓴이]

11자는 어떻게 만들어..? 이거 피티해야해?

[익인7]

난 복싱 했었는데... 피티는 모르겠다 가서 물어봐 복근 만들고 싶다구

[글쓴이]

복싱도 좋아?? 복싱이랑 고민중

[익인7]

복싱 살 잘 빠져

[익인8]

식단하고 운동 조지면 어느정도는 가능

[글쓴이]

나 지금 몸 체지방 36퍼센튼데..

[익인10]

체지방 36이면 지방 자체가 엄청 많은 편임..

[글쓴이]

원래 체지방 30이였는데 엄청 찜 ㅜㅜㅜ

[익인11]

체지방 36이면 체지방 엄청 걷어내야 복근보여

[글쓴이]

원래30이였는데 운동 안했더니 찜 ㅜㅜㅜㅜ

[익인12]

남자보단 어렵지 복근 만들려면 체지방 많이 줄여야ㅜ해

[익인12]

나 15퍼일때 보일듯 말듯 했음

[익인14]

11자는 금방 보여 체지방만 컷팅해도 돼서⁰

[글쓴이]

11자는..?