공시 같은 공부하는 익들중에 다이어트랑 같이 하는 익들 있어??

ㅠ....ㅠ....나 아점 다 거르고 저녁만 폭식하게댐..그리고 공부하면서 중간중간 책상에 있는 초콜릿이랑 초코과자 뜯어 먹고 있고..주변에 말하면 애초에 둘이 같이 하는게 안된다는데 걍 공부 다 끝나고 시험까지 붙고 다이어트 해야하는걸까

[익인1]

아니 간식 치우고 그냥 밥만 적당하게 먹어... 안그래도 공부는 머리써서 배고파짐

[글쓴이]

내가 원래도 밥보다는 군것질만 하는 타입이라..ㅠㅠ...안그러면 차라리 아점으로 그릭요거트랑 과일을 먹어볼까 군것질대신

[익인1]

그래도 배고프긴 할텐데 간식을 좀 건강식으로 바꿔봐 과일 조금 들고간다거나 견과류 먹거나 아니면 두유 계란 같은거 ..! 운동도 조금 해야돼 ㅜㅜ산책이라두

[글쓴이]

그치 ㅠㅠ 당분간 입 심심해도 군것질 좀 끊고 시간 좀 계획해서 밖에 나가서 걸어야겠다🥲🥲

[익인1]

웅 환기도해준다 생각하장 아마 간식만 끊어도 배 들어갈거야 ! 나도 공시생이라 알거든 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 화이팅하자!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

나도 운동을 하면 좀 덜할텐데 아침부터 밤까지 독서실에서 사는거라 운동하고 오면 또 졸릴거같고 그냥 내 의지가 부족한건가..

[익인3]

나는 집와서 옷 갈아입고 한시간 반정도 걸었어 살 빼려는 개념보다는 안 찌려고!!

[글쓴이]

나두 다음주부턴 시간 쪼끔 내가지고 걷기라도 해야겠다ㅠㅠ...

[익인4]

차라리 점심 저녁을 소량만 먹고 자기 전에 운동을 하는게 나아 어차피 공시나 고시류 시험은 운동 안하면 후반부 피치 떨어져서 체력관리할 겸

[익인4]

헬스가는게 부담스러우면 자기전 30분 홈트라도 하는게 나을듯 하고 바로 샤워하고 자면 되니까

[글쓴이]

새벽에 집에 들어가서ㅠㅠ홈트보단 중간에 밥 먹고 걷기 1시간30분해도 괜찮을까 저녁을 안먹는게 좋나 아침 점심을 먹고

[익인4]

점심 저녁밥은 다 먹는 거 추천! 저녁~밤에도 공부하는데 머리 안돌아갈거같아서ㅠㅠ 양을 좀 줄이더라도 먹는게 나을거같어 그리고 걷기 1시간 30분이면 너무 시간소모 많지 않아? 차라리 뛰는걸로 1시간 이내로 타이트한게 낫지 않을까 싶은데 쓰니가 그정도 시간소모는 상관없다 하면 그것도 좋을 고 같어!!

[글쓴이]

아 그럼 걷다가 뛰어야겠다 집에 갈땐 계단으로 올라가기까지ㅜ..고마워ㅠㅠㅠㅠ