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이번에 다요트 하면서 느낀점7 l 일상
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이 글은 2년 전 (2022/1/29) 게시물이에요
살 너무 안빠진 것 같아서 (눈바디) 

포기하고 싶을때 포기 안하고 일주일만 더 하면 쑥빠져있음 ㄹㅇ

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글쓴이
그니까 다요트 같이 파이팅하자
2년 전
익인1
나 요즘 다욧 다시 시작하고 있는데 오히려 살이 쪄있어서 ???이 상태였는데 이 글이 보니까 힘이 난당 곰아워👍🏻❤️ 성공하자!
2년 전
글쓴이
근육량 늘어서 그럴 수 있음 몸무게는 ㄹㅇ 신경쓰지마! 우리 진짜 파이팅 하자 ㅠ_ㅠ ❤️❤️ 나 지금도 헬지옥가
2년 전
익인2
ㅇㅈ 나도 얼마전에 겪었어..! 근데 난 근육도 같이 빠졌더라...... 충격먹고 먹는걸 무의식적으로 줄여서 그런가ㅠ
2년 전
글쓴이
탄단지 잘 챙겨먹어야댓 특히 단백질 고기 많이 구워먹고 절식ㅁ으로 먹으면 오히려 근육빠져서 소용 ㄴㄴ!!
2년 전
익인2
마져마져ㅠㅠ 평소에 탄단지 잘 챙겨먹다가 시간이 애매해서 1일 2끼 했더니 탄수가 부족했을거라고 피티쌤한테 혼났어....😭 세끼 먹으면 근육만 미세하게 늘고 체지방이 거의 안빠지더라곸ㅋㅋ큐ㅠㅠㅜㅠ 어렵다어려워.. 체지방 많이 빼는게 우선인데 근육지키기가 어렵당ㅜㅠ
2년 전
글쓴이
탄수...제일 맛있음
선생님이 짜준 식단 그냥 믿고가봐! 몸이 적응중이라 덜빠지는걸거얌
2년 전
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