나 하루에 5000칼로리정도 먹거든..?

다이어트하려고 계산해보니까 하루에 저정도 먹는거같은데 친구들한테 얘기하니까 다들 왤케 많이먹녜..이게 정상이 아니야?

[익인1]

많이 먹음

[익인1]

밀키트 떡볶이 2인분이 1400 칼로리 정도 되는데 쓰니는 6인분 이상을 먹는거…

[익인1]

햄버거 세트로는 4개 정도 먹는거…
혹시 하루 세끼로 뭐 먹는지 물어봐듀 돼????

[글쓴이]

아침에 과자 젤리 빵정도만 먹고 점심에 일반가정식먹고 점심이랑 저녁 사이에 마라탕이나 떡볶이 같은거 먹고 저녁에 칼로리 높은음식 좀 많이 배부르게먹고 (내가 늦게 자서)밤12시쯤에 일반가정식 같은거먹어 그리고 중간중간에 아이스크림이랑 음료수를 많이 먹는데 그게1000칼로리정도야

[익인1]

보통 사람들은 그렇게 안먹어ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 먹방 브이로그 해도 될 거 같아

[익인16]

너 아침 점심 간식 저녁 야식 다섯끼 먹고 심지어 죄다 고칼로리로 먹네.....사람들 보통 그렇게 안 먹어...... 아이스크림 음료수 이런것도 살찌는데 직빵이고

[익인2]

헐 기초대사량 엄청 높아? 대박이다

[익인3]

잉 엄청 많은데

[익인4]

엄청 많이먹음

[익인5]

응 성인한테 권장되는 평균 칼로리 섭취량이 2000정도야

[글쓴이]

그럼 익인이도 2천칼로리만 먹어..?

[익인5]

난 다이어트 중이라 더 적게 먹긴 하는데,,, 보통 맛있는 한 끼 식사가 800칼로리 정도 할걸…? 맛있게 세끼 다 먹어도 3000칼로리 안넘어

[글쓴이]

다들 제대로 계산해보면 저정도 먹지않아?진심 나 어디가서 너 너무 많이 먹는다 이런얘기 안들어봤는데..

[익인6]

계산을 잘못한거 아니야???

[익인7]

계산을 잘못한거 아냐..?

[익인8]

계산 제대로 한거 맞아??? 날 잡고 어플로 하나하나 계산 제대로 해바...

[글쓴이]

4일정도 뭐먹는지 체크했는데 4700 5200 이정도로 나와써

[익인8]

오... 윗댓 보니까 많이 먹는 편 맞는듯ㅋㅋㅋ일단 제대로 된 끼니부터 4끼에 군것질까지 합치면...

[익인9]

5천??? 진짜 많이 먹는데

[익인9]

쓰니 대충 뭐뭐 먹어 하루에?

[글쓴이]

익인1답댓에..

[익인9]

쓰니 대식가인가보네

[익인10]

??? 나도 하루에 과자 5봉지씩 먹고 엄청 많이 먹는 편인데 그래도 3000은 안 넘는 거 같은데… 잘못 계산한 거 아냐?

[익인10]

원래 성인여자 권장이 1800 정도일 걸…?

[익인11]

ㅇㅅㅇ? 수영선수야?

[익인13]

난 최대1500-2000인 거 같은데

[익인14]

와 근데 댓글 단거 봤는데 진짜 많이 먹긴한다

[익인15]

엄청 많이 먹는데..
일단 점심이랑 저녁사이에 마라탕이나 떡볶이를 먹고 저녁을먹고 12시에 또먹는게..
보통 늦게 자도 글케 안먹어

[글쓴이]

고3때부터 독서실가고 늦게 자고 하다가 버릇된듯..

[익인17]

나 하루에 1200칼로리정도 먹어 5천은 많은듯

[익인16]

그리고 나도 늦게 자고 늦게 일어나는데
(아침 간단히 생략도 가능)ㅡ점심ㅡ저녁 보통 이렇게 두 세끼먹어
그리고 보통 간식을 먹더라도 과자 이런거지
떡볶이 마라탕 이런거는 식사자나

[익인18]

난 하루 두끼 먹는ㄴ데…? 점심은 한식류(잡곡밥 240그람정도)저녁은 약속 있음 외식가끔하고 없으면 샐러드조금 단백질류(고기계란두부 등)이렇겤ㅋㅋㅋㅋ 유지어터이긴 해

[익인19]

대박이다... 내 주위 사람들은 다 종강하면 늦게 일어나서 아점 대충 때우고 중간에 커피 한 잔 마시고 뭐 디저트 하나 먹고 나중에 저녁 먹고 끝이라 다 이렇게 사는 줄 알았음

[익인19]

아침에 과자 젤리 빵정도만 먹고(간식) 점심에 일반가정식먹고(식사) 점심이랑 저녁 사이에 마라탕이나 떡볶이 같은거 먹고(식사) 저녁에 칼로리 높은음식 좀 많이 배부르게먹고(식사) (내가 늦게 자서)밤12시쯤에 일반가정식 같은거먹어(식사) 그리고 중간중간에 아이스크림이랑 음료수를 많이 먹는데 그게1000칼로리정도야 --> 하루종일 네 끼 먹는데 그 사이에 간식을 쉬지 않고 먹으니 많이 먹는 거...!

[삭제한 댓글]

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[익인19]

하루 세 끼만 먹고 간식 조금 먹는게 제일 이상적이지 않나??

[익인19]

나 보통 11시쯤 일어나서 새벽 3시에 자고 하루종일 누워있는데 눈 뜨자마자 아점 일반식 (식사1) 6시쯤에 저녁 (식사2) 먹어 그 사이에 친구 만나러 가면 카페 한 번 가고... 뭐 저녁 먹은 후에 입 심심하면 과자 하나 먹고... 사람마다 다 다르겠지만 내 주변은 보통 나랑 비슷하던데

[익인20]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅇㄴㅋㅋㅋㅋ 5000칼로리는 선수급아니냐고

[글쓴이]

과자나 젤리 1000
아이스크림 음료수 1000
아침 500 점심 500 점저사이 700 저녁 800 야식 500 이정도로 나오는데 그럼 뭘 줄여야하지? 간식을 너무 많이 먹는건가?