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키빼몸 80>106으로 바꼈는데 무물11

l조회 347
이 글은 4년 전 (2022/1/29) 게시물이에요
물어보교용
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익인1
살이 쪘단 말이지?
4년 전
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글쓴이
빠진거쥬 !
4년 전
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익인2
키빼몸이뭔뎅
4년 전
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글쓴이
키-몸무겡
4년 전
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익인3
예를들어 키가 170이면 90키로에서 64키로 되었다는거지??여튼 어케뺐어?먹는거 어케참아??
4년 전
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익인3
나 다이어트 중인데 배고픈거 점점 더 못참게됨ㅠㅠ
4년 전
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글쓴이
웅 마자 !!!
일단 키빼몸 80이면 진짜 고도비만 수준이라 처음엔 한약의 힘을 빌렸어
한약 먹으니까 진짜 식욕이 없어지기도 했고 한약 값 아까워서 먹는 거 참게 되더라 !!
처음에 10키로 뺄 땐 거의 굶었어!
일단 1. 군것질 싹 끊기 2. 야식 끊기 3. 탄산 끊기 4. 배고플 때 과일 먹기(난 사과랑 ㅋ토마토 먹었어 !!) 5. 월남쌈이랑 오리고기같은 거 주로 먹었어! 6. 밥 양을 확 줄였단(한공기에서 반공기 반공기에서 세숟가락-> 반찬을 많이 먹음 ㅎㅎ)
4년 전
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익인3
대단하다 나도 다시 재정비하고 살빼야지 고마워😆
4년 전
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익인4
나는 84에서 현재 104인데 몇 달째 104라서 미치겠어 목표가 110이거든,, 이제부터 슬슬 운동 시작해야겠지? 쓰니는 앞으로 더 뺄 거야 아니면 유지할 거야?
4년 전
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글쓴이
우우운동하면 ㄹㅇ 쭉 빠져
나는 좀 더 빼고깊은데 요즘 식욕 폭발..
4년 전
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익인5
궁금한게 있는데.. 혹시 잘 유지중이야??
6개월 전
   
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