어떡해 잠오는데 잠이 안들어서 죽고싶어

나 마지막에 깬게 화요일 저녁 9시에 깼는데 지금까지 못자고 있어.. 아까도 12시부터 눈감고있었는데 도저히 안되서 지금 눈 다시 떴어 .. 진짜 진심으로 당장 죽고싶은 충동 드는데 어떻게 해야될까ㅜㅡㅠ

[익인1]

응원합니다!

[익인2]

억지로 자려고 하지말고 잠 관련된 유튜브 등을 보는건 어때?
나는 역사 유튜브 틀어놓는데

[익인4]

너무 자야겠다 생각하면 더 잠이 안들더라 따뜻한 차나 우유같은걸 마셔보구 나는 뭔가에 집중하면 잠이 잘 들더라구 유튜브 가서 좀 졸린 강연 같은거 들어봐ㅠㅠ

[익인5]

차라리 깨서 몸움직이고 따뜻한 물 마시고 해보는건 어떨까ㅠㅠ 억지로 자려하면 그게 더 자기 힘들어질것같은데

[익인6]

혹시 생각이 많은 편이야??? 나는 그럴때 내가 좋아하는 유튜버 영상 틀어놓으면 잡생각이 없어져서 좀 더 잠이 잘들어