요요와서 다이어트 다시 해야되는데 먹는걸 너무너무 좋아하면 어떡함?

하진짜.. 먹는게 삶의 낙이였는데 이제 다여트하려니까 막 우울해지고 살찐 내모습보면 더 착잡하고 ㄹㅇ 정신병걸릴것 같음 차라리 다이어트 하지말걸.. 자기혐오만 심해진듯

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먹고 운동하면 되지

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먹는양을 한숟갈씩 줄이고 간단한 산책처럼 움직임을 늘리자!

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절식 절대 놉~~~ 먹어 양만 조절해

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오히려 굶으면서 다이어트하니까 요요오고 다음 다이어트가 더 힘들고 그러는거야 제발 기초대사량 넘게 먹고 운동해

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나는 내가 먹고 싶은거 먹으면서 운동함 너무 안먹으면 스트레스 받잖아!

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다이어트 음식을 내가 맛있어하는걸로 먹어 나는 닭가슴살 별로 안 좋아해서 버섯이나 양배추 볶아먹고 연어 샐러드 먹고 그러는 중이야

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다이어트 한 번 하면 절대 못 잃지ㅠ
나도 그럼
먹고 후회하고 다시 빼고