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미리 말하지만 잘 몰라서 대충 주워들은 걸로 짰어.. 점심(늦게까지 자서 점심부터 먹어!) : 일반식 1/2 저녁 : 닭가슴살 100g+ 고구마 100g+샐러드(중량을 안재봤는데 보통 한팩?) 이러면 머리 빠지거나 건강 나빠져..? 운동은 걷고 뛰는 거랑 근력 조금 하고 군것질은 다 끊었어 살은 많이 안빠져도 되는데 건강 나빠질까봐ㅠㅠ어때?
| 이 글은 3년 전 (2022/2/03) 게시물이에요 |
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미리 말하지만 잘 몰라서 대충 주워들은 걸로 짰어.. 점심(늦게까지 자서 점심부터 먹어!) : 일반식 1/2 저녁 : 닭가슴살 100g+ 고구마 100g+샐러드(중량을 안재봤는데 보통 한팩?) 이러면 머리 빠지거나 건강 나빠져..? 운동은 걷고 뛰는 거랑 근력 조금 하고 군것질은 다 끊었어 살은 많이 안빠져도 되는데 건강 나빠질까봐ㅠㅠ어때?
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