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다이어터들아 정체기라 나 한 이틀만 식단 조이려하는데13

l조회 117
이 글은 3년 전 (2022/2/06) 게시물이에요
현미밥 닭가슴살 먹던거 고구마 딝가슴살로 바꾸는거 괜찮아?
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미리 걱정하는 사람 있어??..ㅠㅠ3
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익인1
ㄴㄴㄴㄴ고구마 당많아서 그냥 밥먹는게나아
3년 전
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글쓴이
헐 그래???? 몰랐어..
3년 전
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익인2
조이는 거면 단호박 어뗘
3년 전
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익인2
밤호박이나
3년 전
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글쓴이
아 단호박이 더 칼로리 낮구나!!?? 고마워!
3년 전
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익인3
ㄴㄴㄴ 그냥 현미밥 먹자 아니면 잡곡을 더 넣어! 흰쌀은 아예 빼고 현미, 보리, 조, 수수 들어간 밥 먹으면 됨
3년 전
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글쓴이
헉 오키ㅠㅠㅠㅠ 고마워!!!!
3년 전
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익인3
버섯밥도 좋아! 표고버섯 말린 거 불렸다가 밥지을때 올려서 지으면 버섯향 솔솔나고 좋당 영양만땅이야
3년 전
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글쓴이
헐 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 이번이 다이어트 처음이라 모르는게 많은데 정말 고마워!!!!!
3년 전
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익인3
헐 나 막 더 알려주고 싶은데 알려줘도 돼? 혹시 오일만주스라고 알아? 이거 아침 공복에 마시고 그냥 밥먹으면 되는데 나도 이제 막 시작했는데 약간 변 잘보는 것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋ오일만주스 쳐서 암거나 나오는 거 사도 되고 마트에서 레몬이랑 생파슬리사서 물넣고 믹서에 갈아마셔도 돼!! 난 귀찮아서 분말샀지만
3년 전
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글쓴이
3에게
헐 너무돼 제발 다 알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오일만주스??? 나오늘 마트가는데 분말 사면되나????? 그거 분말을 물에다가 타먹는거야????????
3년 전
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익인3
글쓴이에게
응응 난 인터넷으로 시켰는데 마트에도 파는 진 모르겠다 분말은 그냥 물타먹으면 되고! 생파슬리랑 레몬즙사서 물에 갈아먹어도 돼!
3년 전
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글쓴이
3에게
우와…. 고마워 익아❤️
다이어트 꼭 성공하자 ㅎㅎㅎ
3년 전
   
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