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블루베리 많이 먹으면 안좋아?5

l조회 133
이 글은 4년 전 (2022/2/06) 게시물이에요
ㅇㅅㅇ...
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엉 한줌만 먹는게 적당해
4년 전
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헐 나 세네줌 먹는디
4년 전
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헉 조금 많이 먹는편! 매일 세네줌은 아니겠지!? 그런거 아니면 괜찮아!
4년 전
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익인2
매일은 아니고 가끔 요거트에 냅다 내리부어서 먹음 ..자제할게
4년 전
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익인3
블루베리 하루 섭취량은 20~30알 정도로 과다섭취하는 경우 설사와 복통, 체중 증가 등의 부작용을 얻을 수 있다. 적정량 섭취는 다이어트에 도움이 되지만, 블루베리는 당이 높은 열매로 오히려 체중 증가를 불러올 수 있다.

출처 : 메디컬리포트(http://www.medicalreport.kr)
4년 전
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