필라테스 효고ㅓ있는거 맞아..???

왤케비싸 핑크텍스같아ㅠㅠ 일단 첫달 결제해서 오늘부터 가긴하는데 준비물은 뭐있지ㅠ

[익인1]

어떤 효과?! 다이어트 효과는 거의 없음......

[익인1]

옷이랑 머리끈만 준비해가면 됨

[익인2]

효과가 없으면 이렇게까지 많이 안 햇겠지?

[익인3]

준비물은.. 마음의 준비ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인12]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ222 마음의준비... 필요하다

[익인4]

나 자세교정 많이됨 흉곽도 줄고 다이어트는ㄴㄴ

[익인5]

필라테스 토슈즈! 이거 꼭 신어 미끄러운게 은근 힘들더라고
효과는 나 완전 오다리였는데 이제 거의 안 그래 또 근육 아예없는 100% 살덩어리였는데 근육 엄청 붙었어😆😆 따로 개인 운동이나 식단은 안해서 다이어트는 아니지만 완전 만족,,

[익인7]

혹시 오다리 교정하는데 얼마나 걸렸어??

[익인5]

운동한지 이제 6주 한번 갔어! 평균 주에 두번 갔고 지난주만 한 번 근데 진짜진짜 완전 많이 좋아졌어 난 걷는 모양 자체도 이상해서 그거 고치러 간거라 상담할 때 오다리 얘기 했거든 미리 말씀드리면 도와주셔

[익인7]

헐헐 이렇게 자세하게😢 필라테스 비싸서 고민하고 있었는데 이참에 체형교정도 할 겸 해봐야겠다 고마워!!

[익인6]

내가 본 효과는 자세교정정도...? 준비물은 딱히 없었음

[익인8]

필라테스는 오래해야 티가 나ㅋㅋ 소근육잡는거라서 오래하면 헬스와는 다르게 근육이 짱짱하게 얇아짐

[익인21]

효과 보려면 얼마정도 해야해?!

[익인9]

발가락툭튀 양말

[익인10]

딱히없음 몸 잘보이는 옷 입고가

[익인11]

걍 레깅스랑... 필테용 양말 필요하다고 하면 그때 사먄 됨 필테샵에선 사지 마 가격 완전 뻥튀기해서 팖

[익인41]

내가 이걸 몰라서 만오천원 주고 샀다...

[익인11]

난 이만삼천원 ㅋㅋ

[익인41]

와 이만삼천 에반데..? 나는 뻥튀기도 아니었네

[익인13]

왜 나는 효과봤는디 살도 빠졌으....물론 식단도 아주 야아아악간 했지만

[익인14]

필테 자세교정에 진짜 좋아 나 라운드숄더 심했는데 고쳐졌엉

[익인15]

필테 다들 가격 얼마에 기간 얼마로 했오??

[익인17]

8개월 30회에 180

[익인24]

6개월 54회 85

[익인51]

헐 싸당

[익인33]

3개월씩 주5회에 51

[익인47]

와 왜케 저렴해 대기구도 같이하는거야??

[익인33]

웅웅 필테 종류 다

[익인42]

24회 65

[익인44]

6개월 72회에 48만원

[익인52]

가격 대박..
나도 가고 싶다 ;ㅁ;
나도 나름 저렴한 편이라고 생각했는데... 압도적이네.

[익인44]

이벤트가로 다니는거라 저렴 원래 이것보다 비싸서 안다녔는데 연말할인하길래 다니기 시작함ㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인52]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 할인행사 보고 등록한 사람 그거 바로 나예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
숨쉬기 운동이 다였던 삶이었는데..

[익인49]

6개월 50회 58만원 8인

[익인59]

6개월 50회 팔십얼마 8인(세일한거였음)

[익인16]

난 3번만 했는데 효과 대박이었어 물렁살이라 빠르게 정리됨 .. 대신 너무 힘들어서 그거만 가고 관둔게 함정ㅋㅋ

[익인16]

진짜 근육 찢어지는 느낌? 들고 효과는 직빵인 것 같아

[익인18]

난 효과 마니 봐ㅆ는데 … 궁둥이 아예 없었는데 힙업 마니 대써 !! 글구 몸 라인 잡히고

[익인19]

난 하니까 확실히 몸 아픈 거 줄었어

[익인20]

다이어트 효과보다도 몸 체형 불균형 있는 곳들 잡혀지고 코어 힘 빡 생김

[익인20]

코어힘이나 자세교정 되면 순환 안 되는 곳들 순환 되면서 붓기 빠지는 건 확실히 효과 있기도 하고 일상에서 오래 서있어도 덜 피곤함

[익인22]

마음의 준비 못버틸것싵아도 버틴다는 마음가짐 버텨야 근육이 늘더라. 난 못버팀

[익인22]

허리 통증 많이 줄고 자세개선도 많이 도ㅒㅅ어

[익인23]

나 1년다니는중인데 몸 라인 잡아주고 자세교정이랑 골반교정 다 해준다.... 넘조아

[익인25]

운동은 다 비싼듯... 난 오다리 고쳐짐

[익인26]

난 라인 잡아주는거에 효과 많이봄

[익인27]

체력 안좋고 근육 없어서 힘 약한사람한텐 좀 효과 있음.. 허리도 자주 아팠는데 필테하고 허리통증도 많이 없어졌당!

[익인28]

익들 키는 진짜로 커??

[익인17]

키는 커지는게 아니라 구부정했던 허리랑 목 펴지는거 밖에 없음
키는 성인되면 거의 안큰다고 보면 됌ㅋㅋ

[익인28]

하 내 마지막 희망...

[익인22]

자세 교정돠면서 큰다고 느껴질 수 있지

[익인11]

나 자세교정되면서 좀 컸어

[익인56]

자세교정되면서 큰다고 느껴질 수 있는데 척추 커브를 만들어야해서 줄어들수도 있어

[익인28]

😱😱😱

[익인30]

피티도 비싼데 필테가 핑크택스일 이유가 없지 않아? 그리고 효과 있음

[익인31]

요가 필테 둘 다 해봤는데 요가가 훨씬 좋은듯 싸고

[익인32]

극적인 다이어트 효과를 바란다면 놉... 자세교정 라인 코어 그런거면 진짜 지옥을 맛보면서 새 사람되는...

[익인34]

음..? 피티도 비싸 핑크텍스라고 하기에는 그냥 운동 수업들이 조금씩 비쌀 뿐.ㄴ....

[익인34]

그리고 애초에 필라테스는 오래 해야해

[익인35]

난 다이어트 효과 제대로 봤는뎁,,, 뱃살가득마름이었는데 뱃살 다 빠지고 복근 생겼어

[익인36]

디스크있으면 1:1로해.. 나 디스크있고 그룹으로 했다가 맨날 허리아파서 잠도 못잤너

[익인37]

식단 안하면 다이어트 효과는 없는게 당연,,

[익인38]

해보지도 않고 그냥 비싸면 핑크텍스여.....? 당황

[익인39]

나 50회에 50만원.. 그룹인데 거의 3대1이나 2대1로해

[익인40]

거북목 들어가고있어..

[익인43]

와... 나도 오늘이 첫날인데 8시수업인데 지금부터 두근거린다....마음의준비가....아직 ㅠㅠ

[익인45]

피티처럼 단기간 큰 변화는 없는 것 가틈 일대일로 오래 하면 자세 교정도 되고 상체 라인이 되게 예뻐지는듯 하는 사람들 보면???

[익인46]

나 필테 시작한 이후로 살 안찜

[익인48]

다이어트 되진않는것같아!! 근육키우는데 좋음

[익인50]

나 1년째인데 몸무게는 그대로인데 근육이 좀 늘어서 몸선이 이뻐졓어

[익인50]

오래해야하는 운동은 맞는듯

[익인53]

코어힘 생기는 건 진짜 난 한 달만 다녔는데도 체감했어… 워낙 안 움직여서 그른가

[익인54]

난 필테해서 허리통증 많이 줄었고 식단조절은 안해서 살은 안빠지는데 그렇다고 많이 먹어도 찌진 않는 것 같아

[익인55]

막 눈으로 보기에 딱 효과가 있는진 사실 모르겠는데 필테 후에 살이 잘 안찜

[익인56]

필테는 속근육 키우고 자세 교정이나 라인 만들기 좋아서 다이어트가 목적이면 헬스해야해! 근데 코어 진짜 단단해짐~|

[익인57]

다이어트는 ㄴㄴ 목이나 어깨 아픈거 좋아짐

[익인58]

효과 완전완전 봤어 오래봐야함!

[익인60]

온몸 틀어진거 교정됨 내 주변에 디자인과 애들 살기위해 많이하더라

[익인62]

4년째하는중인데 팔 다리 만져보면 단단함 땅끄부부 칼소폭이나 타바타 홈트 따라해도 하나도 안힘듬
체력 길러지고 몸선 정리되고 일단 살이 더이상 안찜 필테는 절대 단기간운동아니야 오래보고하는운동임
시작하고 한두달하고 왜 변화 없어...하면 진짜 할말없어..
적어도 2~30년을 그렇게 살아왔는데 그게 단기간에 바뀐다고 생각하면 암됨

[익인59]

한 3개월 지나고서 효과 봄 나는 살도 많이 빠지고 라인 정리되고 운동효과 좋았엉 여러 운동해봤는데 필테가 가장 효과 좋더라 허리통증 있던거 없어졌고 키 1cm 큼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인63]

효과가 있어서 계속 하고있긴한데 비싸단 생각은 안지워짐ㅋㅋㄱㅋㅋㄱ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인64]

자세교정엔 직빵임 난 식단이랑 같이 했더니 살도 많이 빠졌구

[익인65]

일년했는데 효과는 그냥 꾸준히 운동해서 몸무게 유지+감소 정도..? 난 자세교정도 효과 없어서 이번에 피티로 갈아탔어ㅠ

[익인66]

나 필테하고 복근이랑 삼두 생겼는데

[익인67]

나 필라테스 3년했는데 800이상 썻고 효과는 보장해
다이어트보다는 흉곽이 줄어들고 몸의 라인자체가 바뀜. 1년정도는 효과못봤는데 크로스핏 주에 2-3번이랑 병행하니깐 진짜 몸 이뻐짐

[익인68]

나는 신경통(잘못된자세)이 와서 시작했어 근육 쓰는법 배우고 자세교정위해 하고 있고, 다이어트용은 아님 그리고 나 배우는 데는 중년 남녀도 많이 와

골프체형교정도 하는 곳이라 ㅎㅎ