다이어트 이럴 땐 어떡해…?

잘 하다가 몇 달 째 군것질을 못끊고 있어 

오히려 시작 전 보다 당뇨 걸릴 정도로 군것질이 늘었어 

그리고 당류에 대한 인식도 흐려졌어  

다이어트 전엔 과자 한 봉 먹고 나면 한 봉 더 먹을 생각 안했는데 

이젠 두 봉 먹고 아이스크림 또 집어먹고 여기에 또 빵 두개씩 먹고… 

그래도 당류 젤 심한 젤리류랑 음료는 아예 안먹긴하는데… 

아 어떡하지 몇 개월 째 이래 겨우겨우 운동해서 몸무게는 그냥 저냥 1키로 찌거나 유지 중인데 

밥 안먹고 군것질로 채우는 습관 어떡해?ㅠㅠㅠㅠ괴로워ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ

[익인1]

군것질거리가 항상 집에 있는거야? 아예 안사면 안되나?

[글쓴이]

집에 가끔 있는데 밖에서 내가 자꾸 사먹어..그냥 못지나치고…돈을 아예 다 빼고 다닐까..? 하ㅜㅜㅜ

[익인2]

그냥 예전에 못 먹은거 보상심리 처럼 계속 먹으려는거 아닐까???ㅠㅠ

[익인2]

아예 안먹겠다 말고 오늘 하루는 이것만 먹어야지 양을 정해! 제일 먹고 싶은거

[글쓴이]

아ㅠㅠㅠ알았뎌ㅠㅠ

[익인2]

웅 어차피 평생 안먹고 살 건 아니니까

[익인3]

그거 너무 제한해서 그런거같던데.. 전보다 디저트 집착 심해지고 그러더라 다들 ㅠ

[글쓴이]

아ㅠㅠ나 케이크 이런 거 진짜 환장하게 됨..에효ㅠㅠ

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[글쓴이]

ㅇ ㅏ..진짜 내려놓으려면 완전히 내려놓는 게 중요한 거 같은데…잘 안되네 하

[익인4]

쓰니야 아직 있어..?? 나 다이어트 중인데 예전엔 단거랑 디저트류 별로 찾아먹는 편 아니었는데 요즘 이런 거에 엄청 집착해.. 어제도 아이스크림 3개나 먹었어.. 쓰니는 해결 방법 찾고 잇니..??

[글쓴이]

해결방법 없어 나 아직도 그러는 중이야 맨날 운동으로 떼우면서 합리화 해
조만간 피검사 해야겠어 당뇨 생겼을 거 같아 ..

[글쓴이]

해결방법 = 의지

끝.. 난 의지박약이다 ㅎㅎ