호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/47707842주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

걷기운동 꾸준히 하고 식단도 하면 살 빠지겠지?4

l조회 91
이 글은 3년 전 (2022/2/12) 게시물이에요
평소 안움직이는 사람임.. 

그래도 걷기운동3주짼데 ㅠㅠ  

아주 미세하게 라인 생긴거 같기도 하고.. 

빠르게 1시간 걸어! 

원래 30분만 걸어도 힘들었는데 이제 체력 늘었다 ㅋㅋㅋㅋ 

헬스장 다니고 싶은데 돈이 없어 뿌엥 ㅠㅜ
대표 사진
익인1
안 움직이던 거면 ㅇㅇ 빠짐 근데 하다보면 어느순간 안 빠질건데 그 때부턴 뛰어보자
3년 전
대표 사진
글쓴이
근데 지금도 안빠지는 거 같긴해 ㅠㅠ 식단을 안해서 그런가.. 하핳ㅎ 그래서 춤추기 시작했어.. 달리기라,, 조금달리고 걷고 달리고 걷고 이래도 되는건가??
3년 전
대표 사진
익인1
인터벌 런닝 검색해서 봐봐 지방 빼기애는 얘가 젤 좋음
3년 전
대표 사진
글쓴이
오옹 고마웍!!
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아 윗집 스피커 소리 너무 스트레스 받네...
20:44 l 조회 1
이성 사랑방 짝 짝사랑.. 이건 뭐 망했어
20:44 l 조회 1
5수
20:44 l 조회 1
미식라면 머가 맛있어?
20:44 l 조회 1
식단하는익들아 하루에 단백질
20:44 l 조회 2
lg aimers 해본 익 있어?
20:44 l 조회 3
다들 겨울에 샤워 매일 해?2
20:43 l 조회 5
abc마트 방수스프레이 괜찮나...
20:44 l 조회 2
익들 기준 객관적으로 누가 잘못했음? 1
20:43 l 조회 10
가습기키니까 피부 왤케 맨들맨들해짐
20:43 l 조회 8
크리스마스에 약속 없는 익들 모여서 넷플 영화? 영상? 달글 달렸으면 좋겠다4
20:43 l 조회 7
자격지심...? 이거 어떻게하지...
20:43 l 조회 7
나 못된건가..갈등 없으면 너무 심심해..2
20:42 l 조회 12
나 배달기사 아저씨들이랑 자주 마주치는데
20:42 l 조회 10
HOT
더보기
thumbnail image
[전문] "샤이니 키, MBC 연예대상 전에 '주사 이모 친분설' 해명하라" 성명문 35
thumbnail image
현재 댓글창 터진 교과서에 친구 필기 논란..JPG 17
thumbnail image
요즘 초등교사들이 탈출하기 시작한 진로 16
thumbnail image
실시간 미쳐버린 환율 59
thumbnail image
킴카다시안에게 초청 받은 한국 피부과 의사 근황 17
연말 모임 하나도 없는 사람3
20:42 l 조회 21
이성 사랑방 연애중 오늘 한시 이후로 연락이 없어… 1
20:42 l 조회 11
이성 사랑방 남자들 속궁합이 진짜 중요하긴 한가보네...1
20:42 l 조회 35
더마팩토리라는 브랜드 아는 익들 진짜 피부 좀 제대로 공부한거일듯1
20:41 l 조회 18
배민 라이더 동네 두바퀴 도는데 방법 없을까?
20:41 l 조회 9
짜파게티를 먹을까 아님 밥에 김싸머글까 6
20:41 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:44
1시체를 일반쓰레기로 버리다니 6
2미친... 나 운동하느라 내 상태가 이렇게 됐는지 몰랐음; 10
3두바이 쫀득쿠키 먹어봤는데 8
4 세면대 밑에 하수구 있는데 이래도 돼...? 5
5요즘 운전 아빠차로 하는데 주차하다가 아빠 트럭 박음… 8
6나보다 월세 싸면서 집 좋은 사람 있어? 19
7ㄱㅅ 수술 진짜 다들 해? 13
8제발 캔 조용히 따는 팁이 있다면 알려줘............ 16
9 이 퍼자켓 살말 해주라ㅜㅜ 20만원이래 9
10마운자로 할돈없어서 3
11더마팩토리라는 브랜드 아는 익들 진짜 피부 좀 제대로 공부한거일듯 1
12연말 모임 하나도 없는 사람 2
13 수영복 골라주라!! 4
14나 못된건가..갈등 없으면 너무 심심해..
15블러셔 다 날라가는데 어케? 6
16신입 한 6개월만에 이직하면 어떤 생각들어? 4
17치킨 브랜드 중에 양 제일 많은게 뭐야???? 3
18진짜 지성들은 쿠션 못쓰지 않음? 13
19나 배달기사 아저씨들이랑 자주 마주치는데
20사촌언니가 결혼 잔소리 듣다가 폭발해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
1 [전문] "샤이니 키, MBC 연예대상 전에 '주사 이모 친분설' 해명하라" 성명문 38
2 요즘 어린이집 결혼식 수준 8
3 시어머니 처녀때 모습을 폭로하는 며느리 5
4 요즘 초등교사들이 탈출하기 시작한 진로 21
5 삼겹살 잘못 자른건지 한번 봐주세요...jpg 24
6 27살 여직원 때문에 39살 인생이 흔들립니다 11
7 킴카다시안에게 초청 받은 한국 피부과 의사 근황 17
8 나무가 시들거리는게 이상해서 땅을 파본 결과 8
9 아들 학교급식 입에 안맞아서 매일 굶고오는게 짠해서 ⋯ 46
10 일본인 아줌마들이 한국인에게 궁금했던 것
11 초록글 현재 댓글창 터진 입뽀뽀 논란..JPG (충격주의)58
12 엥? 환생했는데 회사 망해있음;; 그래도 출근은 해야지... vs 미쳤냐 절대 안한다6
13 곰 잡다가 아예 곰을 먹기 시작한 일본
14 현재 댓글창 터진 교과서에 친구 필기 논란..JPG18
15 초록글 실시간 강원래 아내 김송 인스타……ㄷㄷ (워딩주의)59
16 민속촌 코스프레 대상 받았습니다
17 축구선수 결혼식인데 사람들이 못알아봄
18 5살 된 딸에게 도시락을 만들어줬는데
19 SNS 속 왜곡된 사회 vs 진짜 현실 사회
 
1 정보/소식 샤이니 키, 10년 전 '박나래 주사 이모' 돌잔치 참석했다 … A씨 딸과 기.. 66
2 정보/소식 빅뱅 대성, 결국 키에 일침 날렸다 "가요계 망가져, 혼쭐내려 했다"(놀토) 5
3 핫플 근데 팬싸 취소 되면 전원 환불해줘야지 왜 당첨자만 환불해줌...? 76
4 와 최현석 셰프 할아버지 되시네 7
5 지수 친언니 왤케이뻐..?? 9
6 베개에 수건깔고 잔다는 카리나 13
7 정국이 샤넬 조향사랑 사진 찍었더라 2
8 나는솔로 연하남 특집 개웃기네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
9 어떡하냐...해리포터 와불의잔이 잊혀지지가 않아.... 3
10 한예슬 오늘자 근황 짱예 6
11 정보/소식 샤이니 키, 오늘(12일) '나혼산'서 삭제?…글에는 없고 영상엔 있고 [엑'..
12 와 지디 미쳤네 1
13 지디 멘트 개웃겨ㅋㅋ 남팬 배척 하지마요 4
14 지수 언니 얘기 나와서 말인데
15 아니 뭐야 나 지금까지 마틴 혼혈인 줄 몰랐음ㅋㅋㅋㅋ
16 중국인들 인티에 많나? 23
17 윤남노가 이진이 파스타 해 줬는데 디게 맛있어하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
18 중국인인데 국내 인기멤인 아이돌 누구 있어? 19
19 엽떡 초보맛 맵찔이가 먹기에 많이 매움 ...?
20 클라씨 원지민 수시로 동덕여대 붙었대
1 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 20
2 정보/소식 이동진 평론가 선정 2025년 한국영화 BEST 10 8
3 남주혁 숲에서 나가나봐 13
4 아바타 얘기 왤케 없나 했더니
5 오늘 김태리 알로 행사 예쁘다 1
6 혜윤쓰 인스타 박제해주면 좋겠다 11
7 변우석) 많이 울기는 했다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 17
8 김고은 감다살이다 넷플 화보 급하게 찍은거네 5
9 오세이사 무인 너무 많이 잡은거 아냐? 배우들 죽어나갈듯 6
10 김태리 찍는 김우빈 1
11 친엑 백아진 납골당음 뭐야????
12 박찬욱은 결국 정서경이랑 갈라진게 잘됐던건가? 골든글로브 작품상 / 남주상 노미 됐네 12
13 윤아웅니 오늘 완전 하얀 눈.. 눈솜뭉치 그 자체 ❄️🤍💖 11
14 초록글 장기용 눈썹 화면에서 다 날라가는건가봐 84
15 친엑 백아진이 윤준서 차에서 뿌리친거 충격,,
16 대군부인) 이 애기는 무슨 역할로 나오는걸까 ㅅㅍㅈㅇ 17
17 왜 미지의 서울 보라고 말 안 해줬어?
18 초록글급 궁금! 케미요정이라고 생각하는 여배우? 175
19 싱글즈 김혜윤 커버 개예쁘다 39
20 초록글 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 55

GIF 이미지
퇴장기프트
GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
베리베리
GIF 이미지
연예 백현
GIF 이미지
연예 데이식스
GIF 이미지
연예 제로베이스원(8)

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation