호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/47744793주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
N자전거 어제 N승무원 16시간 전 N친환경🌳 어제 N키보드 3일 전 N도라에몽 3일 전 N연운 3일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

160/61~2인데9

l조회 73
이 글은 3년 전 (2022/2/14) 게시물이에요
다이어트 어떻게 해야 할까? 성공한 사람 있으면 알려주라 ㅠㅠ 사람들마다 살쪘다고 하는데 넘 스트레스 받음
대표 사진
익인1
나 다이어트 전이랑 완전 비슷해 몸무게
3년 전
대표 사진
익인2
익인이 어떻게 했어??
3년 전
대표 사진
글쓴이
다이어트 어케 했어 ㅠㅠ?
3년 전
대표 사진
익인1
근데 나 사실 ing야 ㅠㅠ 별로 빠지지도 않음 33일 정도 됐고 62.8에서 지금은 58초반이야 지금 어떤식으로 하냐면.. 아침 안먹고 점심 저녁 솔직히 먹고싶은거 먹음 과하지않는 선에서 야식탄산은 절대안먹고있고 운동을 한시간반에서 거의 두시간? 한다!
3년 전
대표 사진
글쓴이
운동 머하는지 물어바도 대?
3년 전
대표 사진
익인1
시작부터 항상 고정적이진 않았는데 땅끄부부 비타민신지니 빅씨스 삐약스핏 이지은다이어트 이렇게 돌려보는중 요새는 빅씨스님이 다이어트 100일 프로그램 시작하셔서 그걸로 근력유산소 하고 그외 부분운동 40-50분 정도 해줭
3년 전
대표 사진
글쓴이
웅 고마워
3년 전
대표 사진
익인3
나 21년 2월에 딱 쓰니랑 비슷한 스펙이었는데 식단 조절로 몇 주만에 58찍고 유지하다가 3개월 피티 받고 53찍고 지금 56 유지 중인데 피티 3달 빡시게 받아봐ㅠㅠ.. 시간 없거나 경제적 여유 없어서 피티 부담스러우면 식단 조절부터해봐 간단한 홈트나 유산소 병행 하면서
3년 전
대표 사진
글쓴이
고마워
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
다이어트 정석으로 하고 있는데 사람들이 마운자로 의심함 ㅋㅋ
8:08 l 조회 2
아아 먹고 속더부룩해지기도 하나
8:07 l 조회 6
목디스크인가2
8:06 l 조회 8
미국 AI대장주 팔란티어 맞어??
8:05 l 조회 14
생리팬티 입어??1
8:05 l 조회 4
알바도 취업이라봄?2
8:05 l 조회 13
딱 한 명이 텃세질 해서 짜잉난다4
8:04 l 조회 10
오늘 40시긴 깨어있기 해여댕 2
8:04 l 조회 10
너네 햄스터 본적있어?1
8:04 l 조회 8
지각해서 택시탔거든
8:04 l 조회 7
출근길에 케이크 디자인 골라줄 익 11 22
8:04 l 조회 13
이성 사랑방 이별 헤어졌는데 일주일뒤 연락
8:03 l 조회 16
남자가 예쁘다고 하는거 구라지?5
8:03 l 조회 14
이 상황이면 둘 째 낳는게 맞는 거임?3
8:02 l 조회 25
엑소 추가하기
더보기
장터 팝업 가방 / 반지 포카만 가져갈 징
징들아 우리 이거 하쟈... 3
우리 지금 보은해야할 팬분들 누구있지? 3
엠디 10만원 딱 맞추거나 쪼금 넘겨서 산 징들 뭐뭐삿니 8
정보/소식 EXO 엑소 'REVERXE' Jacket Behind.. 2
안무영상 빨리올려줘
피티 받고 식이조절 하면 6개월에 어느정도 뺄 수 있으려나
8:02 l 조회 5
이성 사랑방 애인이 어학 공부로 과외샘 알아보는데 이성이야7
8:01 l 조회 23
어제 사길 잘했네
8:01 l 조회 46
생리양 이정도로 많았다 하는거ㅜ있어??2
8:00 l 조회 17
증권사다니는 지인 생겻는데 소스 쩐다 1
7:59 l 조회 256
하쉬 8층사는데 13층쯤 내려올때 엘베눌렀는데
7:59 l 조회 17


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
8:04
1 이 주식 미춋다 13
2출근하는익들 부럽다 5
3 증권사다니는 지인 생겻는데 소스 쩐다
4 배란기에 냉 때문에 라이너 쓰는 익들 이거 써봐40
5미용실 왜 오전에 가면 싸게 받아?? 3
6정신병있으면 낮밤바뀌는일은 안하는게 낫나? 2
7어제 사길 잘했네
8난 ㄹㅇ친구업른 개찐딴데 결혼식 초대 없겠지 8
9이 상황이면 둘 째 낳는게 맞는 거임?
10어제 지나가다가 당근 감튀모임하는거 봤는데 4
11토끼 햄스터 다람쥐 다 듣는 얼굴싱은 특징이 무ㅏ임? 4
12직장인더라 나 오늘 연찬데 할 일 골라주라 6
 
 
 
 
 
 
 
 
1 현재 홍진경 저격한 솔로지옥3 이관희..JPG 32
2 짝남이 유방암인것 같아요. 어떻게 말해야 할까여 ㅠㅠ.gif 6
3 아기맹수가 냉부 출연을 망설이는 이유...jpg 8
4 두쫀쿠 열풍 끝남 10
5 아빠가 엄마 죽은 이후에 나 잘때마다 12
6 차은우랑 비슷한 액수 탈세한 팝스타 최후 33
7 호주 와서 제일 놀란 것. 가장 신기했던 건 기상 캐스터였어요 39
8 모르는사람 장례식에 불려간 사연 4
9 "이걸 한국인만 먹고 있었어?"…화제 된 음식 19
10 초록글 진짜 세월의 흐름 개빡세게 다가오는 신규 예능 90
11 돈있는 성인은 참지 않는다 (비록 소화능력은 떨어졌지만)
12 나 쿠팡 반품 많이 하는데 진상임..?.blind45
13 처음 초등학교 1학년 담임 맡아서 미치겠다는 교사39
14 초록글 ⚠️장원영 지각 아니었다... 행사 측 사과⚠️54
15 3개가 겹치면 천생연분이라는 것42
16 초록글 방송도 전에 벌써 반응 안 좋은 SBS 새 예능..twt55
17 초록글 일본 가본 사람들은 알거야 일남들 개잘생김..JPG113
18 밀키트 요리 만드는 사람들이 꼭 하는 짓.JPG1
19 당돌한 회사신입.jpg11
20 차은우 200억·판타지오 82억 추징… 세종·율촌 '대응'1
1 나 두쫀쿠 만들어봤는데 생각보다 기름 진짜 많이들어가 3
2 배우들도 데뷔전에 성형이나 시술같은거하면 1
3 이제 김건우가 진짜 아이돌이 다 된 것 같아서 2
4 해외에서 삼겹살 붐 일어나고있다던데 3
5 요즘 알바 구하기 너무 힘들어 5
6 정말 사진보다 영상이 1000배는 더 여우상임 2
7 심심한 케이팝 고인물익들은 이거 해라 4
8 핫초코 가루 뭐가 맛있을까 1
9 노래제목머드라 4
10 애슐리 갈까 훠궈 먹으러갈까 2
11 시대가 변하긴했지만서도 옛날 예능인들이 요즘 예능인들보면
12 두.쫀.쿠 2
 
 
 
 
 
 
 
 
1 브리저튼 이번엔 공작 귀족들끼리가 아니라 하녀랑 그냥 한량남이랑 스토리임? 7
2 브리저튼 4 반응 댕좋은듯 3
3 고윤정 차차기작 무빙2 확정이네 2
4 대군부인 왕실 말투 1
5 브리저튼 근데 베네딕트 읍읍 대사... 솔직히 최선이긴해 4
6 브리저튼 그 씬들 물에서 찍은거 많나봐
7 브리저튼 소피 백이 엄마 성이야???
8 브리저튼 19장면 나옴? 5
9 브리저튼 뭔가 소피 엄마가 ㅅㅍ 2
10 브리저튼 넷플은 우릴 뭘 믿고
11 아야노고 카라오케 가자 어디서 봐?
12 브리저튼 볼때마다 생각이 드는게
13 브리저튼 케이티 렁 진짜 안 늙었다
14 브리저튼 4화가 끝이야 아님 나눠서 나오는거야? 4
15 브리저튼 4 전 편 다 안봐도 돼??
16 브리저튼 아니 근데 브리저튼4 겁나 재밌다... 7
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation