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잠 많은 사람이 하루에 6시간 자는거 일주일만해도 적응할수 있나???5

l조회 209
이 글은 4년 전 (2022/2/20) 게시물이에요
9시간 자야 하는 사람이ㅠㅠㅠ6시간만 자야 한다면 

영양제 듬뿍 때려야 하나
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익인1
사람마다 수면패턴 다 다른데 9시간 자던사람이 6시간 자는거면 일주일 한다고 적응되진 않을듯ㅠ 주말이라도 푹자
4년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ한달하면 적응 될라나 죽것네
4년 전
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익인2
ㄴㄴ그냥죽을거같고주말에12시간잠
4년 전
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익인3
7시간 자자
4년 전
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익인4
사람마다 적절한 수면시간이 달라서 무리해서 바꾸기 어려울텐데… 인터넷에서 보면 습관들이는데 2주 정도 걸린대 생활습관 바꾸는 것도 최소 2주쯤은 노력해야 좀 바뀔 듯
4년 전
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