치팅데이에는 먹고싶은거 다 먹어도 돼?

일주일에 한번을 치팅데이로 하면 먹고싶은거 다 먹어?

[익인1]

한끼만

[글쓴이]

뭐라고.....?

[익인1]

근데 그 한끼도 마라탕 짜장면 떡볶이 이런건 안돼ㅋㅋㅋ 난 치팅때 아웃백 갔었음 아니면 치킨을 먹거나...

[글쓴이]

하... 다이어트는 너무 고되다

[익인2]

ㄴㄴ 먹고싶은대로 다 먹으면 간헐적폭식각,,,,

[글쓴이]

하.....

[익인2]

치팅데이는 평소에 식단하느라 부족했던 탄수화물을 보충해주는 날이여
평소에 현미밥 100g씩 먹었으면 이 날은 120 먹는 식,,,

[글쓴이]

뭐야 그런거였어?

[익인2]

이론상으로는 그런데 나는 근데 빵,떡 너무 좋아해서 치팅은 빵이나 떡볶이, 아님 그냥 떡 먹어써,,,ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 평생 안 먹고 살 거 아닌데 일주일에 한 끼 정도는 먹어도 되겠지머

[익인3]

식단이 저탄수 고단백이니까 치팅 때 좋은 탄수화물 먹는거임 치킨, 피자 이런거 말고...
치팅데이를 휴식, 보상이라 생각하면 안돼

[글쓴이]

넵...