pt하거나 헬스장 다니는 익들아 도와줘..!!

나 이제 피티한지 2주차 되거든 

피티 안하는 날에도 가서 하고는 싶은데 

내가 너무 초보라 혼자 했다가 틀린 자세로 할거같아서 불안하고  

기구별로 보통 몇회하는지 적당량? 그런것도 모르겠어서 ㅠ 

혹시 혼자 가서 운동하는 익들 어떻게 시작했는지 조언 좀 줄수 있을까..??  

그룹 pt라 먼가 이런거 선생님한테 개인적으로 물어봐도 될지 모르겠고 그래서 ㅜㅜ

[익인1]

헉 그런거 당연히 물어봐도 되지..!! 회당 싼 가격도 아니잖아 ㅠ 그 피티수업 듣고 담날에 복습해야 안까먹어!!

[익인1]

글고 나는 보통 운동마다 4세트 15회~20회씩 해

[글쓴이]

헉 그런가 ㅠㅠ 내일 낮에 한번 카톡으로 여쭤봐야겠다..! 복습하는거는 그 전날 한거만 해보는거야??

[글쓴이]

내가 체력이 너무 딸려서 윗몸 일으키기 이런거 할때도 항상 몇번 안가서 파트너가 도와줬거든 ㅠㅠ 근데 그런거 없이 혼자 해보려니까 막막해가주구..

[익인1]

웅 나같은 경우는 피티쌤이 개인운동할 때 어느부위하는지 알려주셔서 개인운동은 4세트씩, 복습하는거는 2세트씩만 해줬어! 나는 친구랑 해서 개인운동하는게 별로 안힘들었지만 혼자하려면 막막하긴 하겠다ㅠㅠ

[글쓴이]

맞아 지금 하는 pt도 그룹형이라 파트너 짜져서 서로 홧수 세주고 자세 봐주고 하는 식이라 혼자 가서 해보려니까 뭘 어떻게 해야할지 모르겠더라구 ㅜㅜ 그렇다고 월수금만 하긴 아깝고.. 흑흑

[익인1]

글쓴이에게
ㅠㅠ아 피티받고 그 기구 세팅하는 거랑 대충 느낌들 메모하고 사진찍어놓는거도 도움될거야!

[글쓴이]

1에게
응응 앞으론 그렇게 기억해두고 좀 익숙해진 담에 가야겠다 ㅜㅜ 고마워 익아!!!