익들 멘탈 강해지는 법 알아? 고객 상대하면서 스트레스 넘 많이받아…! 쎄지는 팁 있어?

진상한테 당하면 최소 3일동안 생각나고 심하면 주말동안에도 제대로 못쉬고 스트레스 받아.. ㅠ ㅠ 시간지나고 경력 쌓이면 덤덤해질까..? 

너무 멘탈약하고 여리고 그런것같아…한귀로 듣고 잊고싶은데 계속 생각나고 미래를 걱정해 

팁 알려줄수 있어..? 정신과가서 약먹으면 걱정줄일수 있나? ㅠ ㅠ

[익인1]

정신과 약 먹으면서까지 해야하는 일이면 ... ㅠ 나같으면 그만 둘래 안맞는 일이잖아

[익인2]

와 나도 알바나 걍 일상에서 뭐 실수하면 일주일동안 생각나고 괴로워...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 남들보다 안좋은일 더 오래 기억난다.. 제발 방법 알고싶음 누가 잠깐 뇌 꺼줚으면..

[익인3]

나 쓸데없는거에 스트레스 엄청 많이 받고 예민하고 상처 많이 받는 성격인데
밖에 나가서 햇빛 받고 땀 흘리면서 꾸준히 운동하는 게 멘탈관리에 도움이 정말 많이 됐어.. 개인적으로는 약 먹는 것보다 훨씬 좋았어 약먹으면 멍하고 졸리고 내가 더 이상해지는 것 같아서