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혹시 운동잘알이거나 운동좋아하는 익 있어???10

l조회 28
이 글은 4년 전 (2022/3/01) 게시물이에요
물어볼게있어서 ㅜㅠ
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익인1
헬린이는 있어
4년 전
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글쓴이
앗 익이니 혹시 지금 PT받구 있어? 아님 혼자 운동!?
4년 전
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익인1
Pt받은적은 없고 친구한테 배웠어
4년 전
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글쓴이
아 그렇구낭 ! 다른건아니구 내가 무릎수술을 했었어서 지금 다리에 근육이 별로 없는 상태거든 ! 걷고 살살 뛰는건 가능한데 전속력으로 뛰고 이런건 힘든? 그런상탠데 이제 운동을 시작해보려구하는데 혼자 유산소나 좀 하면서 기초체력 좀 키우고 PT하는게 나을까 아니면 바로 PT받는게 나을까,,,? 개인적인 의견만 알려줘두 좋아!
4년 전
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익인1
웨이트 혼자하면 잘못된 자세로 하고 있는걸 모르니까 pt받는거 추천해
4년 전
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글쓴이
1에게
고마오❤
4년 전
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익인2
저요 근데 잘알은 아니야
4년 전
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글쓴이
앗 다른건아니구 내가 무릎수술을 했었어서 지금 다리에 근육이 별로 없는 상태거든 ! 걷고 살살 뛰는건 가능한데 전속력으로 뛰고 이런건 힘든? 그런상탠데 이제 운동을 시작해보려구하는데 혼자 유산소나 좀 하면서 기초체력 좀 키우고 PT하는게 나을까 아니면 바로 PT받는게 나을까,,,? 개인적인 의견만 알려줘두 좋아!
4년 전
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익인2
어차피 PT를 받을거고 아직 운동에 대해 잘모른다면 트레이너한테 크게 무리가지 않는 선에서 조언받으면서 운동 시작하는 게 낫지 않을까? 나는 처음 헬스 시작할 때 pt 안하고 그냥 헬스장 끊고 내 방식대로 운동만 했었는데 알못이라 초반에 잘못된 방법으로 운동했어서.. 부담스럽다면 3개월정도만 pt받고 그뒤로는 혼자서 기초체력 키우는 것도 괜찮은 것 같음
4년 전
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글쓴이
아항 의견 고마워❤
4년 전
   
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