호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/48218686주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 식단 봐줄래???6

l조회 62
이 글은 4년 전 (2022/3/09) 게시물이에요
한끼에 현미100 닭찌찌 100 아몬드 5~6개  

상추 5~6장!! 괜찮아???  

야채는 내가 너무 안좋아해서 상추라도..
연관글
원래 나이들수록 먹을 수 있는 음식 스펙트럼..4
그래 알았어 이재명 찍으면 될거 아냐 이거 어..1
대표 사진
익인1
한끼에 단백질 100이 가능하다고??
4년 전
대표 사진
글쓴이
100g 닭찌찌 무게 기준으로 말했어!!
4년 전
대표 사진
익인1
아 그러면 한 단백질 20-27정도 될거야!
4년 전
대표 사진
익인1
상추말고 다른 식이섬유도 있으면 좋은디
4년 전
대표 사진
글쓴이
헉!! 그럼 더 찾아봐야겠어!! 상추말고는 괜찮은거같지??
4년 전
대표 사진
익인1
글쓴이에게
근데내가 견과류를 아예안먹어서 이건 잘모르는데 아몬드 탄수비율높다고들었거든?? 혹시모르니까 찾아봐봐! 저기에 식이섬유야채추가하고 가끔 닭가슴살물리면 소고기로 하면 될듯
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아 ㄹㅇ 돈에 집착하고 득달같이 달려드는거 ㄹㅇ 싫다
2:06 l 조회 1
나도 엄미새하고 싶은데
2:05 l 조회 1
마라탕 먹고 배탈남ㅜㅜ어떡해
2:04 l 조회 4
앉을때 치마 올라가는거
2:04 l 조회 4
오늘 출근인데 이렇게까지 잠이 안오냐
2:04 l 조회 3
나 어장당하구 있는거야?
2:04 l 조회 9
북한 인프라 일제강점기랑 비슷하다는데
2:03 l 조회 7
근데 도수치료 악용하는 병원도 은근 많긴했음..
2:03 l 조회 11
습하고 더우면 화장 잘 안먹지 않아?ㅠㅠ1
2:02 l 조회 10
로블록스 여태 옷만들었는데 게시하려면 10로벅스 필요하다네
2:02 l 조회 3
형제관계는 그냥 다 사바사 같음1
2:02 l 조회 24
인신공격 하는 친구한테 패드립 했어1
2:01 l 조회 12
지베르니 밀착커버파데 써본익있니 연두색
2:01 l 조회 6
20대초반에 살빼면 되게2
2:01 l 조회 35
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
1000원
티빙 대여합니다 아래 댓글 봐주세요
thumbnail image
80000원
기면준
thumbnail image
10000원
올스타
ㅈㄱㄴ
thumbnail image
3470원
디즈니플러스 한달같이 시청하실 세분 구합니다!
7월30일까지 시청 가능하십니다!디엠이나 댓글 달아주시면 확인하겠습니다알림을 꺼놓아서 바로 확인을 못할수..
thumbnail image
45000원
슈퍼그록 3개월
슈퍼그록 3달 모집합니다 계정전달 방식
thumbnail image
25000원
듀오링고 슈퍼패밀리1년
듀오링고 슈퍼패밀리 1년 모집합니다 챗주세요
thumbnail image
18000원
오피스365패밀리 1년
쓰시는 마소계정으로 초대는 28,000원제가 전달해드리는 계정은 18,000원 입니다일댈 챗주세요
thumbnail image
3000원
오늘 새벽 가능!/ 타로 봐드립니다
카톡 재가입으로 인해 방이 달라졌습니다...!!재입장 부탁드립니다 ( _ _ ㅠㅠXX 채팅 XX(알림이..
나만 살찌고 싶어하나?10
2:01 l 조회 23
살 20대초반에빼면 좋은게뭐야?11
1:59 l 조회 83
성심당 저녁 6~7시에 가면 케이크 아예 못사??
1:59 l 조회 7
이거 친구한테 서운하거든? 나 너무 쪼잔해? 6
1:58 l 조회 52
진지하게 결혼할 때 얼마 정도 있어야혀.. 23살임ㅜ2
1:58 l 조회 43
천장에서 물 떨어지는데 지금 집주인한테 말하는건 에반가ㅜㅜ2
1:57 l 조회 24


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
2:06
1 마마보이 마마걸에서 엄미새로 분위기 바뀐거 신기하다 8
2살 20대초반에빼면 좋은게뭐야? 11
3원래 생각많고 우울기질 잇는 사람은 독서하면 더 우울해져? 12
4 나 이거 보면서 훌쩍훌쩍 울었었는데 추억이다... 7
5쌍수로 여신됨 vs 코로 여신됨 13
620대초반에 살빼면 되게 2
7도수치료 건보 지원 제외는 누구머리에서 나온 생각이냐? 1
8형제관계는 그냥 다 사바사 같음 1
9나 어장당하구 있는거야?
10나만 살찌고 싶어하나? 10
11전여친 이벤트 속옷 봣는데 못만나겟지? 12
12습하고 더우면 화장 잘 안먹지 않아?ㅠㅠ 1
13이거 친구한테 서운하거든? 나 너무 쪼잔해? 6
14신점 봐본 익들?? 15
15북한 인프라 일제강점기랑 비슷하다는데
16근데 도수치료 악용하는 병원도 은근 많긴했음..
17인신공격 하는 친구한테 패드립 했어 1
18 신발 골라주라 결제직전.. 111222 5
19앉을때 치마 올라가는거
20마라탕 먹고 배탈남ㅜㅜ어떡해
1 이걸 굳이 싶은 류준열, 홍경 캐스팅됐다는 드라마 내용.jpg 10
2 백종원이 이번에 개발한 신메뉴.jpg 15
3 배재고 사건 우려했던 그 상황 발생.jpg 19
4 위치 빼곤 장점밖에 없다는 콘서트 공연장.jpg 24
5 무슨 실종 포스터를 이따위로 그려놓.. 2
6 15수 공시생 최근근황 13
7 장기가 싫어하는 음식.jpg 8
8 엄마표 ETF 3
9 오늘 발표된 2006년생 평균 키 1
10 코르티스, 파리 항공편 지연 사과.."교통사고 여파..민폐 NO" 4
11 엥 계란빵이 2천원이나 한다고??;;
12 사람들이 은근히 모르는 용도6
13 경기 후 신경전 있었던 일본-브라질.gif1
14 여사친이 내 차에서 이러면1
 
 
 
 
 
 
1 핱시 댓글 개웃김
2급상승 서원소윤 이거 당근 흔드는 거 아니냐
3 갑자기 왜 좋아했지 싶어지면 탈덕한걸까 4
4 팬아저 공유한다 2
5 태연 만찬가는 새벽이 개찐이구나 1
6 익들 최애 유튜브 쇼츠 조회수 잘나와? 1
7 상반기에 영화 2~30편정도 봤는데
8 댓글로 최애 사진 좀 주고가 1
9 소윤서원 개설렌다.. 4
10급상승 온숭사랑해ㅐ
11 호불호 거의 없이 대부분 좋게 볼 영화 추천해
12 우열 눈치 개빨라서
13 하 그 엔시티 정우 영통 찾아줄 사람 아무나 ㅈㅂ 3
 
 
 
 
 
 
 
1 언내추럴 감독이라는데? 11
2 티모시 한국 오려고 준비 했는데 6
3 와일드씽은 망하고 니가좋아 오성곤 광고 따고 18
4 당연하지만 고래별 야생촬영(?) 새벽촬영 많나보다 5
5 허남준 비스테이지 업뎃 2
6 맨끝줄소년 얼마나 민망해? 25
7 비스테이지 허남준 하는거 말인데 2
8 로코는 가뭄에 콩나듯 파고 종영하면 곧바로 헤어나오는 장르덕이라 로코 온에어 분위기 가끔 신기해
9 맨끝줄소년 이 부분은 진짜야? ㅅㅍㅈㅇ 7
10 내일도출근 남주 왜 이혼했는지는 안나올까????? 1
11 허남준 오늘 고래별 찍었나보다 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation