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운동 안하고 식단으로만 가볍게 빼고싶은데 그래도 저탄고지 식단이 좋아?2

l조회 112
이 글은 4년 전 (2022/3/09) 게시물이에요
단백질 먹는 이유가 근손실 때문이잖아 근데 난 운동 안하고 식단만 해서 천천히~장기적으로 빼고싶은데 그래도 저탄고지 식단이 도움돼?
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익인1
저탄고지랑 고단백식단이랑 다르지 않아? 저녁 한끼 샐러드+단백질로 대체하면 될듯
4년 전
대표 사진
익인2
탱자마미 검색해바
4년 전
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