나 160에 65고 지금 1키로 뺐는데 진짜 안빠진다..

한달 반 됐는데 

진짜 걷기 1시간하고 (빨리걸음) 

먹는것도 줄였는데 

여태 찐게 있는지 안빠져ㅠㅠ  

하 60만 되도 확 달라질거같은데.. 

그래도 열심히 하려고 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ  

담주 생리 끝나면 더 열심히 해야지 흡

[익인1]

하루에 몇칼로리 정도 먹어?

[글쓴이]

그건 안재.. 그냥 전보다 먹는양을 줄였어

[익인1]

식단 철저하게 하면 빠질텐데

[글쓴이]

그게 어렵더라규…..

[익인1]

원래 식단이 엄청 중요해서 운동 암만 해봤자 먹는거 안지키면 안빠져..ㅠ

[글쓴이]

1에게
그래도 넘 독하게 하면 요요올거같아서 일반식에서 양 줄인건데.. ㅜㅜㅜ 하.. 근데 몸무게는 변화 없는데 눈바디는 약간 있는거 같긴해.. 그냥 천천히 뺄려구

[익인2]

생리 전이라서 부은거 아니야??

[글쓴이]

그것도 있긴 한데 그래도 예전보다 먹는거 줄이고 꾸준히 운동한것도 이번이 첨이라 난 확 빠질줄 알았어 ㅜㅜ