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나 운동할건데 골라주라5

l조회 53
이 글은 3년 전 (2022/3/12) 게시물이에요
1번 실내사이클 2시간 타기  

2번 버피 30번 스쿼트 30번 런지 30번 복부운동 30번 3세트 하고 사이클 1시간 타기 

3번 버피 30번 스쿼트 30번 런지 30번 복부운동 30번 5세트 하기 

 

집은 주택이라 아랫층 소음 문제는 그런거는 없어 !!
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익인1
2번!! 하고 스트레칭까지 하면 완전 대박이겟댜👍👍
3년 전
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글쓴이
스트레칭은 원래 운동 전 후로 해줬어 !!!
오늘 헬스장 못갔었는데 저렇게 후딱 하고 씻고 자야겠다 고마워!!
3년 전
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익인1
화팅화팅 완전 멋있다👏👏👏
3년 전
대표 사진
익인2
2
3년 전
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글쓴이
땡큐 !!
3년 전
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