호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/48332808주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 말고 체력 기르려고 pt 받아본 익 있니5

l조회 122
이 글은 3년 전 (2022/3/12) 게시물이에요
나 면역력 박살나서 운동이라도 좀 해야할것 같은데 나 진짜 근육없고 기초체력 없거든... 

진짜 말그대로 살려고 피티받고 운동하려고 하는데 어땠어?ㅜ
연관글
나 어니부기 뽑고파,,,,
얘들아 그알 보고있어???14
대표 사진
익인1
나!! 근육없다고 스트레칭부터 복부 팔 허벅지 천천히 운동 나간담에 스쿼트 시작했는데 진짜 그때가 체력 젤 좋았어!! 한달동안 한건데 또 하고싶다는 생각들정도로 좋았다,,
3년 전
대표 사진
글쓴이
오오 한달 하고 어땠어?? 몸 체력 늘어난게 확실히 느껴졌어?? 피티 10회 정도면 체력 기르고 혼자 운동할 수 있을까?!
3년 전
대표 사진
익인1
웅 당시에는 몰랐는데 나중에 운동 안하니까 그때 체력이 진짜 좋았다는걸 깨달았어 그리고 개인적으로 느낀건 뭔가 운동 본격적으로 할수있겠다 싶을때 pt 끝나서 한달 더 해보고 싶었어
3년 전
대표 사진
익인1
아 혼자서 운동 할 수 있는데 거기서 더 배우고싶어서 난 더 하고싶다고 느낀거같아
3년 전
대표 사진
글쓴이
고마워 익아!! 상담가봐야 겠다 나 진짜 운동부족이라 걱정되는데,,,🥺 체력 꼬옥 기르고 싶다
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
Entj 진짲ㄴ싫다
6:36 l 조회 1
엄청 정 다 털리고 피해 엄청 줘서 절교한 친구 시간 한참 지나서 화해 가능?
6:35 l 조회 1
캐릭터가 된다면 누가 되고 싶어?2
6:34 l 조회 6
4일째 밥 안먹고 간식만 먹고 사는데 몸에 전혀 이상이 없다
6:30 l 조회 20
갑자기 흑역사생각나면 욕하는 사람 잇음?1
6:28 l 조회 8
모든 일은 질질 끌어서 좋을 거 없다2
6:27 l 조회 15
일본인들도 약간 노화가 빠른편인가..?4
6:25 l 조회 35
와우 나 밤샘1
6:24 l 조회 8
아 시간계산 잘못해서 한시간이나 일찍 일어났다,,
6:23 l 조회 6
언니가 내 유튜브 계정을 친구들한테 알려줬는데 왤케 짜증나지ㅜㅜ
6:22 l 조회 37
차준환 넘어진거 넘 아쉽당 ㅠㅠ
6:21 l 조회 33
익들아 가습기 수돗물 써야해? 1
6:21 l 조회 13
안약 진짜 촉촉하고 수분감 오래가는 것 좀 추천해주라 ㅠㅠ
6:20 l 조회 3
요즘 도시락 싸기 귀찮아서 맨날 컵라면 먹었더니 살 겁나 쪘네2
6:18 l 조회 50
메뉴별 기준 추가하기
더보기
인티포털에 몸매를 강조한 야한 사진을 업로드해도 되나요?
익명잡담에서 야동과 같은 단어만 들어가도 마성의방에 게시 해야 하나요?
어그로 게시글을 신고하고 싶어요
마플 말머리 미부착으로는 징계가 되지 않나요?
마성의방에 수위글을 적었는데 징계를 받았어요
익명연예에서 연예계 언급이 없는 글이 허용되는 범위는 무엇인가요?
연휴에 일 가는 사람은 나뿐이니2
6:18 l 조회 8
나 계속 잠 자다 깨
6:18 l 조회 5
무굔데 기도 해도 될까3
6:17 l 조회 13
이거 내가 화낼만 했음?
6:16 l 조회 25
요즘 5시간 이상을 못 잔다...ㅠㅠ 5
6:15 l 조회 48
와진짜 알바가기 개싫다
6:14 l 조회 12


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
6:32
1누군 밤 12시에 자서 새벽 5시에 일어나는데 2
2 내 삼성 주식 언제 팔아야 되냐 12
3일본인들도 약간 노화가 빠른편인가..? 2
44일째 밥 안먹고 간식만 먹고 사는데 몸에 전혀 이상이 없다
5요즘 도시락 싸기 귀찮아서 맨날 컵라면 먹었더니 살 겁나 쪘네 2
6모든 일은 질질 끌어서 좋을 거 없다 1
7언니가 내 유튜브 계정을 친구들한테 알려줬는데 왤케 짜증나지ㅜㅜ
8요즘 5시간 이상을 못 잔다...ㅠㅠ 5
9차준환 넘어진거 넘 아쉽당 ㅠㅠ
10아이폰 18 나올 때까지 버틸 수 있을까.... 4
11와우 나 밤샘
1278에서 60까지 두달걸린거면 너무 빠른거? 1
 
 
 
 
 
 
 
 
1 모텔 연쇄살인사건 약물 밝혀짐.jpg 6
2 은근 섹시한 장원영 오늘자 인스타 .jpg
3 올 여름 ㅈ될 예정;; 16
4 한국인이 실제로 보면 이질감과 압도감 느껴진다는 산.jpg 9
5 소속 남돌이 한달만에 6kg 찌워와서 비상 걸렸던 빅히트 .jpg 4
6 간이 엄청난 장기인 이유 1
7 요즘 심각한 외국인들의 혐한
8 한국 스노우보드 최대스폰서라는 의외의 종교
9 모텔살인사건 싸이코패스 검사한다고 함 7
10 초록글 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 당황스럽다는 동남아 한국 싸불 감성..JPG 136
11 의외로 로또 당첨자가 가장 많이하는 고민5
12 초록글 예전에 이부진 아들이랑 같은 초등학교 학부모가 올렸던 인스타.jpg36
13 초록글 와 너네 가슴 수술 한 사람 엑스레이 사진 봤냐74
14 주식시장 졸업합니다.jpg9
15 초록글 [공식] 블랙핑크 상상도 못한 콜라보…'국립중앙박물관' 손 잡았다28
16 초록글 남미새 시절 내가 한짓..52
 
 
 
 
1 내최애야 ㄷㅂㅇㅇ에서도 2
2 혹시 차준환 군해결됨? 7
3 그니까 ㄱㄱㅇ이 예능 촬영장에서 갑질해서 ㅇㄷㅇ 분량이 짤리고 밥도 못먹은거?
4 나 자영업 하는데 가게 리뷰 남기시는 분 중에 좀 신기한 사람 있음... 4
5 지금 터진 남돌 어디에서 인기 많아? 16
6 돌박이일 촬영 분위기 개좋아보였는데 6
7 돌박이일 알디원 편 보면 4
8 ㄷㅂㅇㅇ 외부 간식도 돈 내줌 10
9 내본 돌박이일 다시 보고싶어서 다시보는데 자막만 봐두.. 5
10 걍 궁금한건데 돌박이일은 솔로는 못하나? 6
11 돌박이일은 숨만 쉬어도 오구오구해주는 데 아니냐고… 4
12 방금 전에 돌박이일 알디원 편 봤는데 6
13 난 아이돌 인간극장도 너무 좋음 12
14 얘는 진짜 140점부터 200점까지 나올수 있는 애임 7
15 돌박이일만큼 아이돌 기살려주는 프로그램도 없는데 7
16 밥 얘기 보니까 배고프다
 
 
 
 
1 브리저튼 아 하예린 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ쾌녀다 1
2 레이디두아 결말 너무 용두사미잖아ㅜㅜㅜㅜ 1
3 아 박지훈 눈처럼 쌍수하고 싶다 16
4 내가 왕사남에서 제일 좋았던 부분 ㅅㅍㅈㅇ 3
5 아니 설인아 이 사진 뭐야(p 2
6 개잘생기고 연기짱잘하는 남배하면 누구생각나? 7
7 근데 문종은 왜 왕후를 새로 안뒀을까? 계비라던가.. 2
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation