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다이어트 말고 체력 기르려고 pt 받아본 익 있니5

l조회 122
이 글은 3년 전 (2022/3/12) 게시물이에요
나 면역력 박살나서 운동이라도 좀 해야할것 같은데 나 진짜 근육없고 기초체력 없거든... 

진짜 말그대로 살려고 피티받고 운동하려고 하는데 어땠어?ㅜ
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익인1
나!! 근육없다고 스트레칭부터 복부 팔 허벅지 천천히 운동 나간담에 스쿼트 시작했는데 진짜 그때가 체력 젤 좋았어!! 한달동안 한건데 또 하고싶다는 생각들정도로 좋았다,,
3년 전
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글쓴이
오오 한달 하고 어땠어?? 몸 체력 늘어난게 확실히 느껴졌어?? 피티 10회 정도면 체력 기르고 혼자 운동할 수 있을까?!
3년 전
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익인1
웅 당시에는 몰랐는데 나중에 운동 안하니까 그때 체력이 진짜 좋았다는걸 깨달았어 그리고 개인적으로 느낀건 뭔가 운동 본격적으로 할수있겠다 싶을때 pt 끝나서 한달 더 해보고 싶었어
3년 전
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익인1
아 혼자서 운동 할 수 있는데 거기서 더 배우고싶어서 난 더 하고싶다고 느낀거같아
3년 전
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글쓴이
고마워 익아!! 상담가봐야 겠다 나 진짜 운동부족이라 걱정되는데,,,🥺 체력 꼬옥 기르고 싶다
3년 전
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