인스티즈앱 아예 운동 안 했던 사람들이 근육량 키우는 것보다 폼이 빨리 회복됨
예를 들면 근육량 15kg에서 23kg 까지 키우려고 하는데 운동 아예 안 한 사람은 반년 걸리는 반면
운동 했던 사람은 최대 3개월 걸린다 이 말이지 물론 23kg까지 근육 키웠다는 가정 하에,,,
그러니까 운동 다시 시작하기 겁내하지 말고 폼 빨리 돌아오니까 자신있게 시작해,,,~
| 이 글은 4년 전 (2022/3/14) 게시물이에요 |
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아예 운동 안 했던 사람들이 근육량 키우는 것보다 폼이 빨리 회복됨 예를 들면 근육량 15kg에서 23kg 까지 키우려고 하는데 운동 아예 안 한 사람은 반년 걸리는 반면 운동 했던 사람은 최대 3개월 걸린다 이 말이지 물론 23kg까지 근육 키웠다는 가정 하에,,, 그러니까 운동 다시 시작하기 겁내하지 말고 폼 빨리 돌아오니까 자신있게 시작해,,,~ |