호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/48365621주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 만화/애니 T1
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

턱걸이는 어디 힘이 길러지는거야 ??19

l조회 93
이 글은 3년 전 (2022/3/14) 게시물이에요
팔힘 맞아? 

팔힘없어서 하나 사려는데 

여자기준
연관글
콘택트렌즈통에 들어있는 물? 이거 점안액..2
근데 비밀사이에서 다온이는 도대체 누굴 좋아..8
대표 사진
익인1
등근육도
3년 전
대표 사진
글쓴이
유산소랑 같이 해주면 팔뚝 등살 빠지면서 라인 예쁘게 잡힐까?
3년 전
대표 사진
익인2
팔이랑 복근,등근육,어깨근육
3년 전
대표 사진
글쓴이
유산소랑 같이 해주면 팔뚝 등살 빠지면서 라인 예쁘게 잡힐까?
3년 전
대표 사진
익인2
완전...! 나는 턱걸이 못하고 매달리기 한달반인가 매일했을때 진짜 팔살 다 빠지고 어깨쪽도 살빠지고 복근도 생기고... 다했음!!!
3년 전
대표 사진
글쓴이
아 턱걸이까지 안가고 매달리기만 했는데도??? 나도 근데 한개도 못올라가서 매달리기만 할둣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 효과가 저정도로 있다니 당장 주문한다
3년 전
대표 사진
익인2
근데 매달릴때 다리배쪽으로 들고 접어서 했어! 그냥 축늘어뜨려서 매달리는거 말고! 처음엔 진짜 15초-20초도 힘들었음...
3년 전
대표 사진
익인2
첨부 사진이 자세로! 손목꺽으면 손목 팔꿈치 다 나감..
3년 전
대표 사진
글쓴이
2에게
오 오오오 알겠어 완젼 고마워!!!!!!
3년 전
대표 사진
익인2
글쓴이에게
이거하고 스트레칭 필수...그리고 처음에 올라갈때 옆에서 의자 대주고 올라가면 빼는거 해달라구 해야해
3년 전
대표 사진
글쓴이
2에게
아 그냥은 못올라갈라낭 ㅋㅋㅋㅎ
3년 전
대표 사진
익인2
글쓴이에게
절대^^
3년 전
대표 사진
글쓴이
2에게
오키… 꿀팁전수 고맙따리
3년 전
대표 사진
익인3
상체?
3년 전
대표 사진
글쓴이
유산소랑 같이 해주면 팔뚝 등살 빠지면서 라인 예쁘게 잡힐까?
3년 전
대표 사진
익인4
악력 등 팔
3년 전
대표 사진
글쓴이
유산소랑 같이 해주면 팔뚝 등살 빠지면서 라인 예쁘게 잡힐까?
3년 전
대표 사진
익인5
광배근 등운동
3년 전
대표 사진
글쓴이
유산소랑 같이 해주면 팔뚝 등살 빠지면서 라인 예쁘게 잡힐까?
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
중국어 독학은 어려워?
18:15 l 조회 1
이성 사랑방 이별 전애인 시험앞두고 헤어졌는데
18:14 l 조회 1
가르마 바꾼 거 얼마나 있어야 저절로 넘어가나
18:14 l 조회 1
상생페이백 이제 끝이지?
18:14 l 조회 1
김가네 메뉴 3개 중에 골라조..
18:14 l 조회 1
이성 사랑방 인프제 짝남이랑
18:14 l 조회 1
부모님이 공주처럼 안키웠고 어렸을 때부터 엄청 염세적이었는데
18:14 l 조회 2
이성 사랑방 짝 진짜 후회할 것 같으면 연락해봐?
18:14 l 조회 1
상대가 욕해서 썸붕났는데 내가 예민함...?
18:13 l 조회 9
못생겨도 남친 사귈 수 있어?
18:13 l 조회 6
지방사람 서울 자취 직장다니면 돈 못모을까
18:13 l 조회 5
이성 사랑방 소개팅 식당 보통 누가 정해? 1
18:13 l 조회 7
이성 사랑방 연말되니까 다 헤어지네2
18:12 l 조회 11
사무직으로 들어왔는데 몸을 많이 써
18:12 l 조회 13
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
50000원
스부 패딩슬리퍼 도트 1사이즈
스부 패딩슬리퍼 도트 1사이즈(240-250) 팔아요. 68000원에 2주 전쯤에 사..
thumbnail image
25000원
라부부 하이라이트
2.1 (원가) 2.5- 개봉품- 외출 및 사용× (사진찍고 바로 넣어두었습..
30000원
틱톡라 회원가입
틱톡라이트 회원가입 한 적 없으신 분들 회원가입 해주시면 즉입 해드립니다!!사기일 시 신남성연대에 전재산..
thumbnail image
72000원
인티에서 5년째-유튜브 1년권 모집
안녕하세요 유튜브 프리미엄 1년권 개인계정으로 사용가능합니다 일대일 챗주세요감사합니다
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년사주상담 29년철학원 운영 29년060 전화상담 23년사람은 누구..
thumbnail image
3000원
신년운세 추가! 타로 봐드립니다
질문 1개 2.000원 > 질문 2개 3.000원 > 질문 고정 타입 10...
thumbnail image
2000원
말랑이 팔아요
개당 가격반택 1900+
thumbnail image
1000원
🌻❤️🖤
계속 놀리고 싶은 사람 특징이 뭐야?3
18:12 l 조회 14
물경력에 이직할 곳 없는 익들아 무슨일해????
18:11 l 조회 10
학생익들 친구가 이렇게 얘기하면 기분 나빠? 3
18:11 l 조회 15
ㅇㄴ 회사가 거의 탈바꿈 했는데 뭘 알려줘야 찾든말든 하지..
18:11 l 조회 4
너네 돈 많냐3
18:11 l 조회 10
숙취해소스틱 언제 먹는 거야? 3
18:10 l 조회 10


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:14
1골반 넓어도 무골반일 수 있더라 4
2원래 블러셔는 조금은 과하다 싶을 정도로 발라야 돼? 13
3월 200 가까이 쓰는데 딱 좋음 8
4저속노화 유행시킨 교수 불륜 터졌네 9
5요즘은 플라스틱 명찰이구나 18
6주변에 다 대기업 취뽀했어.. 8
7근데 예능 같은 방송 보면 피디가 연예인한테 3
8인생은 정말 운칠기삼이구나 2
9파인다이닝 5인 200만원이면 되겠지? 22
10 쌍수했는데 이거 없어지는거 맞겠지? 4
11턱에 털 나는데 이것도 산부인과 가도 되나 2
12아니 쿠팡에 지금도 중국직원 뽑는다며 5
13천칼로리 다이어트 효과 개쩌네
14난 막내인데 오히려 서러움.. 3
15쿠팡 직원 걱정 왜하냐는거 웃기네.. 본사 외국인 직원들은 피해안보는데 4
16언니랑 이성잃고 싸워서 집안 뒤집힘
17계속 놀리고 싶은 사람 특징이 뭐야? 2
18쿠팡 진짜 영업정지될 거 같아❓❓❓❓❓ 1
19학생익들 친구가 이렇게 얘기하면 기분 나빠? 2
20근데 대학진학률이 너무 쓸데없이 높은 것 같아 4
1 나이별로 '원룸'을 다르게 발음한다고 함 32
2 "그렇게 맛있대"···외국인 노동자들, 청산가리 1000배 독성 '복어' 먹고 병원행 16
3 초록글 [속보] 쿠팡 영업 정지 논의중 83
4 엄마 운전하다 문자보낸거 개웃기지 ㅋㅋㅋ 12
5 선정성 논란으로 기사까지 났던 지하철 스크린도어 시 3개...jpg 21
6 곧 공개되는 제작비 700억원짜리 드라마.jpg 3
7 딜도 넣고 킬킬거리는 찐친 13
8 오은영이 보는 저출산 원인 16
9 일식 40년 장인이 1등급으로 꼽는 한국생선.jpg 1
10 어제 초등학교 겨울방학식 풍경 6
11 중학생 때 누나 친구한테 ㄱㄱ 당한 썰(혐오주의)13
12 AI로 만든 황순원의 소나기 표지18
13 성질 더러웠던 교장 선생님 썰
14 조카 봐줬는데 새언니가 화났어요.. 이유가 뭘까요?
15 알바가 진상을 참지 않음16
16 오마이걸 유아 실물 폰카짤1
17 김수현 측 변호사 "故 김새론 녹취 원본 제출 안해, 조작 사실 밝혀낼 것”1
18 초록글 낙태 경험이 있는 동료가 결혼한다네요72
19 칭찬받고싶다고 대놓고 올린 연예인. jpg
20 "이번엔 될 것 같아 복권 샀는데"…21억 당첨된 사연
1 저속노화 쌤 불륜터짐????.. 22
2 환연 승용 진짜 찐인가봐 ㅅㅍㅈㅇ 5
3 키 얘는 진짜 뻔뻔한 게 이걸 10일씩 끌어? 7
4 아니 트위터 알티 왜하는거임????? 24
5 ㅅㅍㅈㅇ 환연 다음주 또 현지 이야기네 8
6 장원영 변우석 둘다 우네
7 엥 멜론에서 2만 캐시 줬어 21
8 샤이니 키 얘는 자기 엄마가 간호사인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
9 키 일침하는 이미지+관전모드+스마트 이미지로 셀링됐는데 5
10 왜? 이이경 소속사에서 유재석 말꺼낸 적 없다고 공입 박았잖아 6
11 가요대제전 라인업 영상 직캠 1위 멤들만 모은거 웃기다 2
12 ㅇㅇㄱ 수상소감할 때 본인을 이진욱 처럼 생각했을듯ㅋㅋ 3
13 주토피아2 보고 왔는데 이런 말 해도 됨? 5
14 박나래 매니저들 때문에 애먼 사람들 피해보네 13
15 근데 병원에서 처음 알게된거면 나같아도 속앗을거같은데.. 2
16 키나 박나래나 참 대단하다 2
17 헐 라이즈에도 두쫀쿠 열풍 부나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18 환연 오늘 한편이야?? 2
19 2026년이 60년만의 불기둥?의 해라 숨겨진 비밀들이 많이 나온대 1
20 밤똘즈 두쫀쿠 버블 어제오늘 너무귀여워서
1 키 인스타도 올림 17
2급상승 정보/소식 "유재석이 CP보다 위니까"… 이진호, 이이경 소속사 대표 녹취 공개 8
3 흑백2 손종원솊 섭외가 제일 어려웠대 10
4 좀 흐리지만 오늘 셀린느 수지 9
5 하차 개입<< 근데 이게 문제가 되긴 해? 5
6 변우석) 썸네일 아름다워요 8
7 수지 셀린느 행사 왔당 17
8 이이경은 일터지고 유재석이랑 대화 안해본거야? 5
9 대군부인 좋은 의미로 홍보 신기하다 30
10 윤아 실물 개화려하다는거 이거 보니까 좀 알거같애 14
11 흑백요리사 아기맹수 너무 귀엽다… 9
12 초록글정보/소식 [단독] 유아인 돌아온다..장재현 손 잡고 3년 만의 복귀 180
13 장재현 유아인으로 남주정해놓고 시나리오 썼다는거 진짜 순정이다 1
14 근데 흑백 손종원 ㅅㅍㅈㅇ 1
15 신우석의 도시동화 | 'The Christmas Song' Part.2.. 7
16 초록글울 나라 3대느는 건드는거 아님 142
17 장재현 영화 유아인말고 남배 1명 더 있다는데 누굴까? 6
18 유아인 업계평판 자체는 엄청 좋던데 소리도없이 이거할때 개런티도 거의 안받았대 3
19 장재현 영화 유아인말고 현실적으로 대체할 30대 남배가 있음..? 16
20 아이유 2026년 스포 22

GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
ㅈㅅㅇㅁ
GIF 이미지
교환하자
GIF 이미지
지그재그
GIF 이미지
오세이사
GIF 이미지
천사제로니
GIF 이미지
눌러주자

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation